Вологодские врачи рассказали, как не убиться во время гололеда

С приходом первых морозов в Вологодской области вновь участились случаи падений на скользких тротуарах. Перепады температуры приводят к появлению наледи, можно упасть буквально «на ровном месте». Риску подвергаются как взрослые, так и дети. В министерстве здравоохранения Вологодской области рассказали, как можно защитить себя в период гололёда.

Специалисты отмечают: если при падении заметна деформация конечности, есть сильная боль или кровотечение, нужно сразу вызвать скорую помощь. До приезда медиков рекомендуется приложить к месту травмы холод, но не растирать место снегом, повреждённую конечность лучше обездвижить.

Однако главная задача — не допустить падения. По словам медиков, важную роль играет правильно подобранная обувь. Она должна быть на плоской, устойчивой подошве с глубоким протектором, желательно из искусственного каучука — этот материал лучше цепляется за лёд и сохраняет свойства на морозе. О низкой обуви лучше забыть. Она не поддержит голеностоп. А вот высокая обувь поможет избежать подворачивания ноги.

Если тротуар покрыт льдом, безопаснее обойти опасный участок по снегу. Если такой возможности нет, нужно идти короткими скользящими шагами, не поднимая ноги высоко. При спуске по ступеням стоит обязательно держаться за поручни. Спасатели напоминают: руки лучше держать свободными — если они в карманах, человек лишается возможности удержаться при падении.

А если избежать падения всё же не удалось, специалисты советуют сгруппироваться, прижимая подбородок к груди и стараясь защитить голову и спину.
Число уличных травм традиционно растёт в ноябре–декабре с приходом морозов, поэтому вологжанам стоит быть особенно внимательными на дорогах и тротуарах.