Как быть, если у мужа телефонная зависимость? На годовщине свадьбы попыталась отнять телефон, а он ударил меня

Муж все время сидит в телефоне. Если же я попрошу его о какой-нибудь помощи или же спрашиваю совет, то он всегда недовольно огрызается на меня. А если и вовсе прошу отложить мобильный в сторону и помочь по хозяйству, то между нами начинается ругать. Всегда старалась себя сдерживать, не переходила на крик. Но в последнее время запасы терпения иссякли.

Нам обоим по 27 лет, детей еще нет. Поженились год назад. В нашем возрасте мы должны из постели не вылезать. Но вместо того, чтобы миловаться, муж предпочитает зависать в интернете. В основном он переписывается с друзьями, смотрит глупые ролики в тик-токе или же читает новости.

Пару раз пыталась поговорить с ним по душам. Разговор обычно строила так: «Я тебе очень сильно люблю. Мне хочется как можно больше времени проводить вместе. Пожалуйста, давай завтра сходим куда-нибудь или же вместе примем ванну». Однако каждый раз у супруга находятся отговорки: фильм можно посмотреть дома, в ванне вместе купаться неудобно, ездить на природу холодно, ходить по магазинам не интересно.

Один раз написала ему письмо. Думала, что хотя бы в своем виртуальном мире он его прочтет и до него дойдет моя позиция. Полностью описала свои чувства, сомнения, опасения. На него мои слова немного, но подействовали. На следующий день он позвал меня на прогулку в парк. Мужа хватило только на 1 час, а потом он снова погрузился в свой телефон. Он вроде бы со мной, но морально где-то далеко.

Пыталась разделять его увлечения. Например, играла в те же онлан-игрушки, что и он. Вот только разговаривать об этом он не хочет, даже когда я прошу совета.
Месяц назад сложилась критическая ситуация, была готова развестись. Годовщину свадьбы решили праздновать дома. Муж вызвался помогать мне с едой.

Договорились, что он поможет порезать салаты. Но помощи ни фига. Попыталась сделать замечание, он как всегда начал огрызаться. Заявил, что вообще, зачем звать гостей для того, чтобы они поели. И упрекнул меня в том, что вместо того, чтобы отметить этот день вместе, я собрала в квартире табор. Стало обидно, ведь позвать гостей – его идея. Я в этот день вообще хотела вместе сходить в ресторан.

И вот во время застолья муж, как всегда, продолжал не выпускать из рук мобильный. Родственники пару раз сделали ему замечание. Потом свекровь на кухне поставила мне ультиматум – либо муж откладывает телефон в сторону и общается, либо она уходит. Я ничего другого не придумала, чтобы подойти и вырвать телефон из рук. В итоге муж настолько разозлился, что со всей силы пихнул меня рукой в грудь. Родственников шокировал его поступок, а мне было больно, и я чувствовала себя унижено. Муж понял, что перешагнул черту. Несколько дней умолял простить. Я не соглашалась, но потом помирилась. И все началось как прежде…

Как мне бороться с телефонной зависимостью мужа? Разводиться?