Общество
507

Как правильно питаться в жару? Советы Роспотребнадзора

В преддверии лета специалисты Роспотребнадзора дали рекомендации по питанию в жаркую погоду. Для вологжан эта информация как нельзя кстати, ведь областные синоптики обещают по-летнему теплую погоду в мае.

Меньше жареного, больше свежего

Эксперты рекомендуют включить в свой рацион побольше фруктов и овощей, жареную еду лучше снизить до минимума или убрать вовсе.

"Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, соответственно летом нужна менее калорийная пища", сообщается в ведомстве.

Рекомендуемым напитком традиционно стала вода, она отлично утоляет жажду.

Синоптики предрекают россиянам аномальную жару летом, в связи с этим эксперты не советуют долгое время находится на улице, из одежды лучше носить вещи из натуральных тканей.

Ранее мы рассказывали, какой напиток лучше всего утоляет жажду и как правильно выбрать овощи и фрукты в магазине.

Главные новости Вологды за неделю
2:5 и 5:2: хоккейный «Металлург ВО» обменялся победами с «Арктикой»
Череповецкие юниоры возобновили выступление в НМХЛ после новогодних каникул
23-01-2025 444 просмотра
В Череповце появится свой профессиональный футбольный клуб, но это не точно
Подобные новости появляются в городе перед началом каждого спортивного сезона, но реального продолжения, как правило, не получают
23-01-2025 5 комментариев 645 просмотров
Местный житель нелегально сбывал табак и алкоголь
23-01-2025 6 комментариев 466 просмотров