«Три вопроса» персональному тренеру клуба «Юджин» Алексею Якушевичу

Ответ на вопрос: зачем человеку заниматься спортом, очевиден - ради здоровья. Но профессионалы подчеркивают еще одну важную черту характера – дисциплинированность. 

Дети и подростки, которые занимаются в клубе, очень часто выбирают пауэрлифтинг. Но некоторые родители обеспокоены: можно ли в раннем возрасте использовать силовые нагрузки? По словам тренера Алексея Якушевича, в начале занятий, конечно, нет, но по мере укрепления организма небольшие нагрузки вполне допустимы.
Конечно, у этого вида спорта есть противопоказания и есть риски выполнения упражнений. Но это очень индивидуально, тренер вам подскажет.

Также в этом выпуске ответы на вопросы: как начать тренировки, кому они нужны, как правильно выбрать тренера, с какого возраста можно выступать на соревнованиях – смотрите в нашем выпуске.