В семейных классах «Наследники» детей учат ставить перед собой цели

Люди, у которых распланирована жизнь, чаще добиваются целей, быстрее продвигаются по карьерной лестнице и в целом чувствуют себя более счастливыми. Все дело в том, что план помогает концентрироваться на том, что действительно важно для человека, и не утонуть в мелочах жизни.

Но что такое «цели» и «планы» для подростка? Ведь для него каждый день полон новых открытий и увлечений, мечтаний, тревог и сомнений.

Вот несколько полезных практик от педагогов семейных классов «Наследники», которые помогут ребенку превращать мечты в цели и находить в этом поддержку. Эти советы можно между делом использовать в разговорах с подростком.

1. Тренируйся на малом

Умение ставить цели – такой же навык, как ходить, чистить зубы, завязывать шнурки, писать буквы или складывать оригами. Вспомните, что когда-то вы не умели даже этого, но научились благодаря постоянной практике.

Начните с малого: составьте план дня, список покупок в магазине, напишите вместе несколько идей для интересного выходного дня. По прошествии времени отметьте то, что удалось исполнить. Пронаблюдайте, как легче воплощать то, что уже обдумано и сформулировано, чем делать что-то спонтанно, без идеи. Сколько покупок можно было бы «забыть» и сколько времени можно было прозевать в воскресенье без небольшого плана.

2. Хочу = могу

Оказывается, что свою жизнь планируют только три человека из ста. А тех, кто записывает свои желания, ещё меньше. В этом весь парадокс: ведь достичь успеха может любой, но задумывается об этом далеко не каждый.

Кое-что можно сделать уже сейчас:

• подумай, чем хочешь заниматься или достичь;
• запиши на листе бумаги;
• повесь лист на видное место;
• задай себе вопрос, какой маленький шаг к своей мечте ты можешь сделать уже сегодня.

3. «Пили» слона по частям

Масштабная цель часто невольно пугает своей «невозможностью». Трудно представить, как перепрыгнуть из состояния «я подросток и пока ничего не умею» в картинку, где ты – актер, играющий в кино, владелец большого дома и сада, свободный путешественник или хозяйка своего ресторана.

Здесь очень полезно разбить большую цель на десятки небольших шагов: что нужно, чтобы приблизиться к мечте, как узнать, какие навыки пригодятся в выбранном деле, где этому учат, какие ресурсы нужны, чтобы там учиться и т.д.

Ищи вдохновения у тех, кто для тебя станет олицетворением мечты – узнавай больше подробностей о его жизни, о его правилах успеха, о том, с какими трудностями приходилось сталкиваться твоему герою.

4. Дневник целей

Когда мы пишем, мысли и цели проясняются. Дневник помогает лучше узнать себя. Чувствуй себя свободно: зачеркивай и исправляй, рисуй, вклеивай картинки, записывай вдохновляющие мысли людей, которые тебе интересны.

• Указывай дату записи. Так ты сможешь отслеживать прогресс и видеть, как меняешься. Оглянувшись на события, происходившие четыре недели или четыре года назад, ты удивишься, сколько всего успел сделать.
• Пиши чаще. Можешь писать раз в неделю, раз в несколько дней или каждый день. Чем чаще ты будешь писать в Дневник целей, тем больше он тебе даст.
• Заведи отдельный раздел для идей. Записывай все, о чем хочешь узнать, вопросы, которые хочешь задать кому-нибудь, дела, которыми хотел бы заняться.

Свои вопросы об учебе в семейных классах «Наследники» вы можете задать здесь или по телефону: 50-66-22.

Адреса филиалов: г. Вологда, ул. Зосимовская, 68; ул. Челюскинцев, 14.