Новый тренд TikTok опасен, предупреждает эксперт

Новая тенденция, продвигаемая на платформе социальных сетей TikTok, заставляет людей заклеивать губы перед сном. Об опасности подобной практики предупреждает эксперт из Университета Южной Калифорнии.

Цель тейпирования рта — предотвратить дыхание через рот в ночное время.

«Для человека с апноэ во сне, это может быть очень опасно, хотя мало кто об этом знает. Люди с расстройством сна постоянно перестают дышать в течение ночи. Согласно более ранним исследованиям 2019 года, более 1 миллиарда взрослых людей во всем мире в возрасте от 30 до 69 лет подвержены этому заболеванию. Миллионы не диагностированы», — предупреждает Радж Дасгупта, доцент Университета Южной Калифорнии.

Причины, по которым появилась тенденция к тейпированию рта, включают попытку добиться красивого сна. В целом дыхание ртом может привести к храпу, жажде, сухости во рту, запаху изо рта по утрам.

Сухой воздух, вдыхаемый ртом, может раздражать легкие, тогда как при носовом дыхании воздух увлажняется. Кроме того, носовое дыхание может снизить кровяное давление.

Но любой, кто интересуется этой тенденцией, должен сначала пройти обследование на обструктивное апноэ во сне, говорит эксперт.

Кроме того, есть много других способов справиться с храпом, помимо заклеивания рта, — полоски для носа, расширители для носа и упражнения для рта, горла и языка. Сон на боку также безопасно помогает предотвратить дыхание ртом.

Причины ротового дыхания включают аллергию, простуду, искривление перегородки и полипы в носу. По данным клиники Мейо в Рочестере, штат Миннесота, у детей причиной храпа могут быть увеличенные аденоиды или миндалины.

«Эти проблемы следует решать и оценивать в первую очередь, прежде чем заклеивать рот скотчем. На мой взгляд, заклеивание рта скотчем вряд ли поможет вам лучше спать», — сказал доктор.