В продолжение темы: Вологодские анестезиологи-реаниматологи поделились способами борьбы со стрессом

Ранее мы публиковали материал, посвященный результатам опроса ВЦИОМ. Было выявлено, что каждый пятый россиянин сталкивается в своей жизни со стрессом.

Сегодня Департамент здравоохранения Вологодской области опубликовал ответы сотрудников на вопрос «Как справиться со стрессом?». Респондентами стали 3 врача-анестезиолога-реаниматолога, у каждого из них свой метод, к которому они пришли опытным путем.

Кирилл Варзин работает в реанимации уже 7 лет, он захотел поделиться своим опытом борьбы со стрессом.

«Чтобы пережить стрессовую ситуацию, можно рассказать о ней близкому человеку, кому ты доверяешь, чтобы получить поддержку. Мне помогает мое увлечение - это настольные игры с друзьями», - делится врач.

Еще один сотрудник медицинской сферы деятельности – Евгений Кононов. Его стаж в качестве анестезиолога-реаниматолога составляет 14 лет. Его способ борьбы со стрессом – самообладание.

«Первое, что нужно сделать - взять паузу. Успокоиться, собраться с мыслями, если есть возможность - заняться своим любимым делом, отвлечься, спросить совет у того, кому доверяешь», - говорит Евгений.

Третий участник опроса считает, что борьбы со стрессом необходима смена деятельности. Николай Мороз в профессии 8 лет, он полагает, что «переключение» с одной работы на другую помогает побороть стресс.

«Когда переключаешься на другую работу, открывается второе дыхание. Лучший отдых - смена трудовой деятельности», - рассказывает о своем методе борьбы Николай.