Врач рассказала, как долго можно купаться в проруби

Приближаются ежегодные крещенские купания в проруби. Чтобы они прошли без происшествий, вологжанам напоминают, сколько времени можно провести в ледяной воде.

Время пребывания в проруби не должно превышать 1 минуты, предупреждает доцент кафедры терапии Института профессионального образования Сеченовского университета Наталья Семененко. После выхода из воды необходимо тщательно вытереться и одеться в сухую теплую одежду. Можно выпить горячего чая, но ни в коем случае не прибегать к алкогольным напиткам.

Тем же, кто только недавно начал закаляться, купание в проруби лучше вообще пропустить. Для людей неподготовленных окунание в ледяную воду будет опасно, как и тем, кто страдает заболеваниями сердца, органов дыхания, аллергией на холод или недавно болел.

Также не стоит купаться в стихийных купелях. В одной из таких на глазах сына и мужа в прошлом году утонула вологжанка.