Эксперты рассказали, какими полезными свойствами обладает клубника

В программе "О самом главном" на канале "Россия 1", врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин, а также диетолог Марина Макиша рассказали о неожиданных свойствах клубники. Они подчеркнули, что эта ягода имеет ряд полезных свойств, включая профилактику рака, катаракты, глаукомы, сердечно-сосудистых заболеваний и улучшение работы иммунитета. 

Эксперты отметили, что эта красная ягода обладает высоким содержанием антиоксидантов, которые помогают организму в борьбе с онкологическими заболеваниями и опухолями.

Они также указали на полезность клубники для здоровья глаз. Макиша пояснила, что антиоксиданты в клубнике помогают предотвращать катаракту. Диетолог также отметила, что антоцианы, содержащиеся в клубнике, снижают риск развития глаукомы.

Кроме того, эксперты подчеркнули, что клубника благотворно влияет на иммунную систему из-за высокого содержания витамина С. Макиша отметила, что в 100 граммах клубники содержится 70 процентов от суточной нормы этого витамина. Диетолог также подчеркнула, что клубника богата клетчаткой, которая также полезна для иммунитета и пищеварения.

Агапкин добавил, что антоцианы, содержащиеся в клубнике, положительно влияют на состояние сосудистой стенки и снижают воспаления, являющиеся одной из причин атеросклероза. Макиша отметила, что высокое содержание калия в клубнике способствует здоровой работе сердечной мышцы.