image
Здравоохранение
720

"Плохомнелье": рассказываем как избежать мерзкого состояния утром 1 января

В новогоднюю ночь россияне чаще всего позволяют себе употребить алкоголь: шампанское, водка, коньяк, вино или пиво. Все эти напитки могут спровоцировать крайне неприятное состояние с утра - похмелье. Врач-токсиколог Алексей Водовозов рассказал, как помочь организму в таком случае.

"Хорошей идеей будет перед сном после встречи Нового года выпить не более полулитра воды – обычной, не газированной и не минеральной. Этанол обладает мочегонным действием, обезвоживает, поэтому можно заранее увеличить количество воды в организме. Лучше, чтобы на следующий день была возможность поспать и дать ферментным системам время на утилизацию уксусного альдегида", – отметил специалист.

С утра важно восполнить потерю организмом жидкости, в том числе электролитов.

"Это может быть, например, морс или минералка, из которой выпущен газ. Рассол – прекрасная жидкость на фоне похмелья, неплохо помогает восполнить потерю жидкости и электролитов. Но современные люди, особенно городские, часто путают рассол с маринадом. В маринаде содержится большое количество уксусной кислоты, а именно она является конечным продуктам метаболизма этанола. Если мы будем пить маринад, похмелье затянется. Рассол – это мутная жидкость, например, из-под соленых огурцов. Предприимчивые люди стали его выпускать отдельно", – добавил Алексей Водовозов.

Лучше всего при наличии похмельного синдрома отказаться от жирной пищи. Отлично, если в рацион 1 января получится включить нежирный бульон, борщ или щи. 

Главные новости Вологды за неделю
«Яга на нашу голову» – еще одна киносказка, обреченная на успех
Семейная фэнтэзи-комедия снята по всем законам жанра и должна понравиться зрителям всех возрастов
06-06-2025 2 комментария 631 просмотр
Время выйти из тени. Превью матча «Зенит-2» - «Динамо»-Вологда
Футбольный корреспондент спортивной редакции портала Вологда-поиск проанализировал шансы команд на победу и пришел к выводу – у «бело-голубых» появился шанс
06-06-2025 1 740 просмотров
Хоккейную «Северсталь» пополнили восемь новичков
Вот только половина из них – это хоккеисты из ВХЛ
05-06-2025 2 789 просмотров