Здравоохранение
720

"Плохомнелье": рассказываем как избежать мерзкого состояния утром 1 января

В новогоднюю ночь россияне чаще всего позволяют себе употребить алкоголь: шампанское, водка, коньяк, вино или пиво. Все эти напитки могут спровоцировать крайне неприятное состояние с утра - похмелье. Врач-токсиколог Алексей Водовозов рассказал, как помочь организму в таком случае.

"Хорошей идеей будет перед сном после встречи Нового года выпить не более полулитра воды – обычной, не газированной и не минеральной. Этанол обладает мочегонным действием, обезвоживает, поэтому можно заранее увеличить количество воды в организме. Лучше, чтобы на следующий день была возможность поспать и дать ферментным системам время на утилизацию уксусного альдегида", – отметил специалист.

С утра важно восполнить потерю организмом жидкости, в том числе электролитов.

"Это может быть, например, морс или минералка, из которой выпущен газ. Рассол – прекрасная жидкость на фоне похмелья, неплохо помогает восполнить потерю жидкости и электролитов. Но современные люди, особенно городские, часто путают рассол с маринадом. В маринаде содержится большое количество уксусной кислоты, а именно она является конечным продуктам метаболизма этанола. Если мы будем пить маринад, похмелье затянется. Рассол – это мутная жидкость, например, из-под соленых огурцов. Предприимчивые люди стали его выпускать отдельно", – добавил Алексей Водовозов.

Лучше всего при наличии похмельного синдрома отказаться от жирной пищи. Отлично, если в рацион 1 января получится включить нежирный бульон, борщ или щи. 

Главные новости Вологды за неделю
«Алмаз» одержал четвертую победу подряд, сегодня обыгран екатеринбургский «Авто»
Сухая серия голкипера череповецкой команды Антона Мельчакова составил уже 173 минуты
22-10-2025 1 438 просмотров
«Чеваката» на выезде обыграла баскетбольный клуб «Казаночка»
Благодаря этой победе вологодская команда продолжает лидировать в чемпионате России
22-10-2025 1 257 просмотров