Рекомендации диетолога превратят жизнь в смертную скуку

Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал продукты, от которых людям старше 60 лет лучше отказаться — это сладости, красное мясо и мучные изделия. В беседе с «Народными Новостями» доктор сказал, что все эти продукты могут создать проблемы со здоровьем и привести к преждевременному старению.

Гинзбург советует исключить из рациона почти все сладкое.

«Не стоит класть сахар в чай, не нужно есть конфеты и кондитерские изделия. Потреблять разрешено не больше условных 20 граммов сахара в день», — объяснил врач-диетолог.

А с чем же пить чай или утренний кофе? Хочется спросить уважаемого специалиста. Ни тебе плюшек-печенюшек, ни тебе варенья с медом, ни конфет с шоколадками. Тоска зеленая.

Врач также включил в черный список белый хлеб, картофель и рисовую кашу. И рекомендовал людям старше 60 лет полностью отказаться от свинины, говядины, баранины и переключиться на птицу и рыбу. А подсолнечное масло, богатое жирными кислотами, посоветовал заменить оливковым.

А, может, если очень хочется, то немножко можно и того, что нельзя?