Россиянам рассказали, какой напиток приводит к преждевременному старению кожи

Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух высказала мнение о напитке, который, по ее словам, может привести к преждевременному старению кожи. Сообщение об этом было опубликовано в издании "Российская газета".

Эксперт рассказала о потенциальных негативных последствиях употребления фруктовых фрешей, которые могут спровоцировать раннее появление признаков старения на коже. Она подчеркнула, что свежевыжатые соки содержат значительное количество сахара. Например, одно среднее яблоко (весом около 200 грамм) содержит примерно 20 граммов сахара, а в стакане сока, приготовленного из трех таких плодов, содержится около 60 граммов сахара, что превышает семь чайных ложек.

Гастроэнтеролог объяснила, что избыточное потребление сахара, присутствующего во фрешах, негативно сказывается на синтезе коллагена, важного компонента кожи, отвечающего за ее упругость и эластичность. Она также рекомендовала избегать употребления фруктовых соков людям, страдающим диабетом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта, поскольку такие напитки могут обладать высокой кислотностью, что неблагоприятно сказывается на их состоянии.

В заключение, гастроэнтеролог советует рассматривать свежевыжатые фреши как десерт и не употреблять их ежедневно, чтобы снизить риск преждевременного старения кожи. При этом стоит обратить внимание на сбалансированное питание и выбирать альтернативные напитки, не содержащие такого большого количества сахара.