Спать вместе или раздельно? Педиатр назвала плюсы и минусы совместного сна с детьми

Вопросы правильного устройства детского сна, включая возраст самостоятельного отдыха, остаются предметом дискуссий среди родителей, разъяснила педиатр.

Педиатр детской клиники «СМ-Клиника» Танзиля Гедиева подчеркнула, что совместный сон матери и ребенка в младенчестве облегчает кормление грудью и положительно влияет на выработку молока. Постоянный телесный контакт помогает укрепить эмоциональную привязанность малыша к маме.

Кроме того, исследования показывают, что дети, спящие рядом с родителями, испытывают меньше страхов и проблем с ночным мочеиспусканием. Когда ребенок вырастает, он чаще отличается уверенностью в себе и устойчивостью психоэмоционального состояния.

Тем не менее, врач напомнила о потенциальных опасностях совместного сна. Неправильная организация постели, вредные привычки взрослых (такие как курение) и наличие инфекционных заболеваний у родителей могут негативно отразиться на здоровье ребёнка. Беспокойство взрослого в кровати способно нарушить детский сон, вызывая частые просыпания.

Отдельно педиатром отмечено, что малыши, привыкшие спать самостоятельно, легче адаптируются к режиму сна и становятся более самостоятельными. Дети, регулярно делящие постель с мамой и папой, часто отличаются глубиной сна.

Однако большинство положительных эффектов от совместного сна постепенно исчезают ближе к возрасту 6–8 лет. Тем не менее некоторые категории детей (особенно эмоционально чувствительные) продолжают получать пользу от такого режима и в младшем школьном возрасте.

Педиатр подчеркнула, что единого рецепта для всех малышей не существует, поэтому важно учитывать индивидуальные особенности каждого ребёнка и консультироваться с врачом, чтобы выбрать оптимальный вариант, подходящий именно вашему малышу.