image
Здравоохранение
1 803

Стало известно, как длительность сна влияет на риск депрессии

Ученые из Университетского колледжа Лондона (UCL) провели исследование, в результате которого удалось выявить интересную связь между длительностью сна и риском возникновения депрессии. Согласно опубликованным данным в журнале Translational Psychiatry, люди, спящие менее пяти часов в сутки, имеют в 2,5 раза больший риск развития депрессивного расстройства по сравнению с теми, кто спит пять-восемь часов.

Исследование включало данные о состоянии здоровья и генетические сведения 7146 участников исследования ELSA в Англии, средний возраст которых составил 65 лет. Ученые выяснили, что длительность сна имеет прямую связь с риском депрессии, исключив влияние социальных и финансовых факторов.

Интересный момент заключается в том, что генетическая предрасположенность к депрессии не увеличивала вероятность короткого сна. Это обнаружение подчеркивает, что недостаточное количество сна может быть фактором, способствующим развитию депрессии, а не просто ее симптомом. Эта информация подчеркивает важность заботы о качественном сне для общего психического здоровья.

Главные новости Вологды за неделю
Хоккейная «Северсталь» «обновила» вратаря
Новый голкипер череповецкой команды на четыре года моложе проданного
02-07-2025 1 комментарий 2 288 просмотров
«АвтоВАЗ» оснастил свою машину подушкой безопасности и поднял цену на 79 тысяч рублей
Отечественный автогигант продолжает удивлять свои желанием заработать
02-07-2025 1 комментарий 2 727 просмотров
У нас новый лидер, уже третий со старта турнира: обзор 7-го тура Чемпионата Вологды 8х8
Первое промежуточное место захватил новичок соревнований по мини-футболу
02-07-2025 2 747 просмотров