«Любую генетику можно сломать»

В последние годы спорт все прочнее входит в жизнь современных горожан. Во времена Советского Союза спортивный образ жизни занимал одно из самых почетных мест в жизни общества. Утренние зарядки, пробежки, зарницы, велокроссы – счастливые воспоминания для многих из нас. Радует, что сегодня спорт возрождается и возвращается в жизнь молодежи: в городе постоянно открываются новые секции, спортивные центры и площадки, фитнес-клубы, а также проводятся многочисленные соревнования. Для кого-то спорт – это хобби, для кого-то – работа, а для некоторых – смысл и образ жизни. 

 

Если вы задумали привести себя в хорошую физическую форму, то вам необходим талантливый и опытный наставник, который не только будет гонять вас «до седьмого пота», но и сам станет образцом и олицетворением поставленной цели. О спортивном творческом пути, своих достижениях, деятельности и работе с городским порталом Vologda-poisk.ru поделился тренер Алексей Целовальников. 

Алексей, когда и с чего начался твой спортивный путь? Что поспособствовало выбору спорта?

Я начал свой спортивный путь в 16 лет. Это, конечно, не было самой заветной мечтой, но в детстве я всегда хотел быть большим и сильным, насмотревшись на таких силачей, как Арнольд Шварценеггер и Вин Дизель. Первую настоящую тренировку я посетил «за компанию» с другом, который позвал меня с собой. Стоило мне приобщиться к залу, как я понял, что это – мое.

Первым моим учителем и тренером был Виталий Кистинев, который и  наставил меня на путь бодибилдинга. Он не только тренер, но соревнующийся спортсмен, который помог мне начать правильно выполнять технику и подборку упражнений. Это и поспособствовало моему прогрессу. Сейчас я тренируюсь у Игоря Федорова (Санкт-Петербург). Он, тренер с 14-летним стажем, научил меня правильно и профессионально готовиться к соревнованиям. 

Сколько за твоими плечами соревнований, турниров и тд.  Помнишь ли ты свой первый серьезный спортивный успех? 

Мои первые соревнования состоялись в 2014 году, это был Открытый Кубок Вологодской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес-бикини, на котором я занял 3 место в категории «Юниоры». 
Мой второй сезон был весной этого года, я участвовал в кубке Вологодской области, который проходил в Череповце. Здесь я одержал победу в двух категориях: «Юниоры» и «Мужчины до 95 кг».  

1 апреля я ездил на соревнование в Москву, где участвовал в Открытом чемпионате ЦФО (Кубке города Москвы по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу). Соревновался в категории «Юниоры» и вошел в десятку лучших бодибилдеров. Этот сезон для меня завершился соревнованиями в Краснодаре, где проходил Кубок России по бодибилдингу. Здесь я так же выступал в категории «Юниоры» и вошел в 10-ку сильнейших бодибилдеров всей России. 

Сегодня ты – тренер. В чем секрет успешных тренировок? Что самое главное в этом деле – данные или желание?

Да, на сегодняшний день я тренер. В чем секрет? Успех будет гарантирован, если правильно построить тренировочный сплит, а также грамотно составить диету. Но самое главное – соблюдение всех рекомендаций поставленных тренером! Безусловно, все дело в желании. Если человек твердо ставит цель и идет к своей мечте, у него все получится. Конечно, многое зависит и от тренера, но о физических данных говорю вам как профессионал – любую генетику можно сломать. 

Алексей добавил, что в своей работе гордится в первую очередь клиентами, которые усердно работают и выкладываются по максимуму. Таким образом, Алексей тренирует своих подопечных, делясь с ними полезными советами, «фишками», передает опыт, полученный у талантливых тренеров, и успешно помогает им добиваться желаемого результата. 

В будущем Алексей хочет и дальше расти в профессиональном смысле, не только как персональный тренер, но и как соревнующийся спортсмен. «Мечтаю, как и все бодибилдеры, быть на первом месте на «Мистер Олимпия», – поделился спортсмен. Добавим, «Мистер Олимпия» – самое значимое международное соревнование по культуризму, проводимое под эгидой Международной федерации бодибилдинга. Но ведь кто, если не спортсмены, умеет добиваться успехов и титулов? 

Тренер/Инструктор тренажерного зала Алексей Целовальников предлагает свои услуги: 

• Персональный тренинг
• Составление индивидуальных тренировочных программ, опираясь, на ваши особенности строения тела/противопоказания врача, травмы 
• Консультации по Питанию (помощь в составлении рациона питания для набора/ снижения веса)
• Консультации по спортивному питанию 

Все по доступным ценам 
За подробной информацией обращаться по телефонам 70-28-88, 70-75-55, либо непосредственно через личные сообщения к Алексею