10 неочевидных привычек, которые ускоряют старение кожи

Мы знаем о вреде солнца и курения, но старение кожи часто провоцируют незаметные, ежедневные ритуалы. Вот список неочевидных привычек, от которых стоит отказаться.

1. Пить через соломинку. Повторяющиеся складки вокруг губ ведут к появлению «кисетных» морщин. Аналогично — привычка щуриться.
2. Спать лицом в подушку. Постоянное давление и трение деформируют кожу, способствуя заломам и потере упругости.
3. Использовать термальную воду днём. Если не увлажнить кожу кремом после спрея, влага испарится и подсушит кожу.
4. Слишком агрессивно тереть лицо полотенцем. Это травмирует капилляры и ослабляет защитный барьер.
5. Отказываться от жиров в рационе. Недостаток полезных жиров (авокадо, орехи, рыба) лишает кожу эластичности.
6. Постоянно использовать «антибактериальное» мыло. Оно разрушает гидролипидную мантию, вызывая сухость и воспаления.
7. Держать телефон у щеки. Контакт с экраном (трение + бактерии) провоцирует раздражение и «механические» морщины.
8. Жевать жвачку. Интенсивная работа мышц рта может углубить носогубные складки.
9. Не мыть кисти для макияжа. В них скапливаются бактерии, ведущие к микровоспалениям и снижению регенерации.
10. Пренебрегать уходом за шеей и зоной декольте. Кожа здесь тоньше и стареет быстрее, но мы часто забываем её увлажнять и защищать от солнца.
Небольшие изменения в этих привычках способны подарить вашей коже годы молодости. Будьте прекрасны каждый день!