Чем опасны витамины? Выслушали эксперта

Витамины и минералы могут нанести серьезный вред здоровью, если не согласовать курс приема с врачом. Об этом заявила эндокринолог Национального исследовательского центра Минздрава России Фатима Дзгоева. По ее словам, бесконтрольное потребление витаминов, в том числе увеличивает риск новообразований. А избыточное железо может привести к развитию болезней Альцгеймера и Паркинсона. Определять нехватку полезных элементов должен врач после обследования пациента.

В медицинском сообществе постепенно приходят к мысли, что не нужно назначать для профилактики, подтвердила в интервью радио Sputnik медицинский журналист, врач-терапевт Ольга Кашубина.

«Мы сейчас точно знаем, что большие дозы витаминов А и Е, которые называют антиоксидантами, чреваты раком. Витамин А чреват раком легкого, витамин Е  - раком предстательной железы. Постепенно медицинское сообщество приходит к мнению, что не нужно никогда говорить, что витамины можно попить просто так, для профилактики стрессов, изъянов в рационе питания, просто на всякий случай, чтобы себя от чего-то защитить. Практика показывает, что витамины - это такие же серьезные препараты, как, например, лекарства, с каким-то конкретным действием, которое мы до конца не знаем. И, как следствие, лучше быть с ними очень осторожными. Когда врач вам назначает какой-то витамин, нужно обязательно спросить - зачем, с какой целью, потому что очень ограниченное количество витаминов действительно имеют доказанную эффективность», - рассказала Ольга Кашубина.

По ее словам, на сегодняшний день доказана эффективность фолиевой кислоты на ранней стадии беременности, которая предотвращает пороки развития плода, биодобавка железа при железодефицитной анемии, витамин D, который показан абсолютно всем, кто живет в северных районах.

«Когда доктор назначает витамины просто так, чтобы, мол, усилить иммунитет, укрепить здоровье, поддержать какие-то силы организма, скорее всего - это не очень хорошие рекомендации. Во-первых, витамины стоят денег, во-вторых, мы не знаем, как в каждом конкретном случае прием витаминов скажется на человеке в долгосрочной перспективе. Витамины стали доступными, они продаются сейчас вообще в супермаркетах даже, а не в аптеках. Если мы говорим про железо, то его действительно имеет смысл принимать только по результатам анализа крови, никогда не нужно принимать его в профилактических целях, просто так. А витамин D нужно принимать просто определенным людям определенных групп риска», - сказала Ольга Кашубина.