Худеем с сельдереем

инструкция
Худеем с сельдереем

 

Если кто-то хочет немного похудеть, то овощной суп из сельдерея поможет, к тому же он очень вкусный. Почему этот суп помогает похудеть и чем он так полезен? Дело в том, что он очень богат витаминами и клетчаткой, на переваривание которой организм тратит больше энергии, чем ее поглощает. Помимо этого там нет никаких жиров, эффект практически жиросжигающий. Суп можно заправить сметаной и добавить любого отварного мяса, отчего он станет еще вкусней и более сытным.

Томатный суп с сельдереем

  • стебель сельдерея – 200 г; 
  • капуста – 300-400 г;
  • морковь – 2 шт.; 
  • помидоры – 300 г;
  • болгарский перец – 1 шт.;
  • репчатый лук – 1 шт.;
  • томат или томатный сок – около 250 г; 
  • соль – по вкусу.      

Все овощи тщательно промыть в проточной воде, очистить. Нарезать не очень мелко капусту, лук и морковь, соединить их в большой кастрюле. Болгарский перец очистить от семян и нарезать соломкой.  Стебель сельдерея также нарезать. Помидоры нарубить кубиками. Добавить и эти овощи в кастрюлю. Затем вылить томат, посолить по вкусу и перемешать все ингредиенты.  Добавить воды, чтобы она практически покрыла сверху овощи, и поставить на огонь. После закипания суп варится на среднем огне 10-15 минут. При подаче по желанию можно добавить сметаны и кусочек отварного мяса. 

Приятного аппетита!

Добавление комментария

Нажимая кнопку "Добавить комментарий" я соглашаюсь с условиями обработки данных, а также с правилами добавления комментариев.

Комментарии

Нет комментариев
Рекомендуемые компании