Как стать хорошей матерью

У каждой женщины есть идеальный образ матери, которому она пытается соответствовать. Но часто случается так, что наши намерения и реальные поступки не совпадают. Любая женщина задает себе вопрос: «Хорошая ли я мать?».

Английский педиатр и психоаналитик Дональд Вудс Винникотт написал книгу «маленькие дети и их матери». В ней он рассказывает как раз о том, кто такая достаточно хорошая мама. Хотя, на самом деле, этот термин можно отнести к обоим родителям либо к людям, которые их по каким-то причинам заменяют.

Когда ребенок появляется на свет, то в первые недели или месяцы мама находится с ним в сильном слиянии, симбиозе. Это помогает ей понимать младенца и удовлетворять его потребности. Книги и излишние рекомендации мешают чувствовать своего ребенка, потому что акцент важно сделать именно на своих ощущениях. Тогда мама точно понимает, когда дать ребенку грудь, покормить его или взять на руки. Именно такой симбиоз помогает ребенку почувствовать доверие и со временем отделиться, уйти в автономию. Примерно до года мама дает ребенку в нужном объеме внимание, заботу, удовлетворяет его потребности, но потом она постепенно перестает быть безупречной для малыша, именно благодаря своей «неидеальности» мать помогает ребенку отделиться и вырасти.

Важно заметить, что для ребенка лучше «плохая» мать, чем «идеальная», так как у последней малыш чаще всего имеет проблемы с адаптацией и с пониманием своих потребностей. У «плохой» матери дети раньше учатся самостоятельности и могут во время обособиться. 

Важно заметить, что достаточно хорошая мать дает ребенку столько, сколько может, без разрушения для себя. Если мать жертвует собой ради ребенка, то эта история всегда имеет печальный конец. Взрослый человек в таком случае всегда будет чувствовать вину и не сможет повзрослеть, а мать всегда будет ожидать взамен своей жизни чужую, будет привязывать ребенка к себе все крепче.

Бывает противоположная ситуация, когда мама не может побыть с ребенком в контакте. Допустим, сразу после рождения выходит на работу на полный день, тогда ее заменяет няня или бабушка. Чтобы компенсировать свое отсутствие и невозможность быть рядом, мама откупается дорогими игрушками, хорошими нянями, брендовой одеждой, лучшими репетиторами и образованием. Лучше компенсировать совместным общением, играми и контактом.

Признаки достаточно хорошей матери

Мама присутствует в жизни ребенка и удовлетворяет его потребности, исходя из возрастной нормы. Важно, чтобы ребенок понимал, что мама стабильна. В идеале, если до двух лет мама не пропадает надолго из жизни малыша, то она становится для него устойчивой предсказуемой фигурой, которой можно доверять. Проще говоря, если вы решили на неделю оставить годовалого ребенка, подумайте о том, готовы ли вы нести ответственность за последствия и компенсировать расставание.

Мама взрослая. Это может звучать смешно, но бывает так, что мама сама чувствует себя ребенком. Тогда она может жаловаться, что малыш ее не слушается, манипулирует ею. Достаточно хорошая мама в основном сохраняет взрослую позицию, не разрушается от агрессии ребенка, способна быть устойчивой и поддерживать. В ее объятиях ребенок  успокаивается.

Мама не идеальна. Да, мама ошибается, не всегда понимает, чего хочет ребенок. Важно напомнить, что достаточно хорошая мама дает ребенку ровно столько, сколько может дать без разрушения для себя. А ее неидеальность — возможность для ребенка стать автономным.

Понимает свои потребности, чувства. Только разбираясь в своих потребностях и чувствах, можно достаточно хорошо понимать потребности и чувства ребенка, не путать их со своими. Бывает так, что мама не дополучила в детстве внимания родителей, тогда она может начать давать излишние внимание своему ребенку. Здесь важно ответить на вопрос: чьи потребности вы удовлетворяете? Малыша или свои?

Мама готова к отделению ребенка. Безусловно, когда малыш только родился, об этом рано говорить. Но если мама и дальше продолжает держать около себя ребенка разными способами, это негативно сказывается на его самостоятельности и самоощущении. Хорошо, когда у мамы есть своя жизнь, в том числе личная, тогда отпускать ребенка будет проще.

Во взрослом возрасте женщины часто сталкиваются с проблемами материнства: чувствуют себя недостаточно компетентными, сильно раздражаются на ребенка, не могут проводить с ним достаточно времени. Все это связано с этапами формирования материнства, которые проходит каждая женщина.

Этапы формирования материнства

Бессознательный этап

Он начинает протекать уже с самого зачатия. Как ощущал ребенок себя в животе у мамы, как проходили роды, первые мгновения, недели и месяцы — все это в будущем скажется на опыте собственного материнства.

Подготовительный этап

здесь девочка играет в куклы, затем примерно с 4,5 лет нянчит их. Игры «дочки-матери» — все это является тренировкой. Чуть позже дети начинают просить завести питомца, так как у них есть потребность заботиться и опекать. Хорошо поддерживать в девочках такие стремления;
половое созревание. Именно здесь происходит разделение половой и материнской сферы. Важно, как в семье отец и мать воспринимают взросление и изменения в теле девушки. В зависимости от отношения родителей к этому важному периоду, девочка либо превращается в женщину, либо застревает надолго в незрелости. Это может проявляться в таких чувствах как неуверенность в себе, ощущение себя ребенком. Данный этап очень значим, потому что отношение с собственным телом, понимание и принятие его физиологии, будет влиять на такие процессы как роды и кормление грудью;
планирование ребенка и беременность. Это очень значимый этап в становлении материнства. Желанная ли была беременность, как она протекала — эти моменты тоже будут сказываться на самоощущении женщины.

Этап накопления опыта

Только здесь мы можем говорить о том, что женщина начинает накапливать опыт материнства через роды и уход за ребенком, зачастую воспроизводя то отношение, которое получила сама, будучи младенцем и ребенком.

Все эти этапы влияют на самоощущение матери. И если на какой-то стадии произошел сбой, то последующие тоже могут протекать с осложнениями. Это важно помнить тогда, когда вы чувствуете проблемные моменты в своем материнстве. Вы не стали мамой здесь и сейчас, вы шли к этому всю свою жизнь. Отношение ваших родителей оказало самое большое влияние на то, какой вы стали мамой.

Как почувствовать себя хорошей мамой

Видеть свои успехи

Очень часто мы сравниваем себя с другими не в нашу пользу либо постоянно концентрируемся на негативе. А ведь каждый день мы делаем достаточно для наших детей: мы следим за их гигиеной, заботимся о питании и досуге, разговариваем с ними, помогаем. Если каждый вечер вы будете письменно перечислять все это, уже через некоторое время сможете ощутить результат.

Отказаться от перфекционизма

Важно принять свою «неидеальность». Не существует матерей, которые делают все на  «отлично». Обычно перфекционизм выматывает нас и приводит к истощению. Настоящие человеческие отношения — живые. Здесь есть место для ошибки. Помните, что именно ваша «неидеальность» помогает ребенку взрослеть и становиться самостоятельным.

Рассматривать реальные истории

Сейчас в Интернете и на детских площадках слишком много идеальных историй. Никто не мешает рассказывать вам такие же, но от этого они не станут правдой. Общайтесь с близкими людьми, которые говорят правду о себе. Читайте блоги мам, которые пишут о реальной жизни: как они устают, не высыпаются, не понимают детей и злятся на них.

Слушать себя

Очень важно слышать свои потребности, понимать, чего хочется именно вам. Часто нам сложно ответить на эти простые вопросы: «Чего я сейчас хочу?», «Что я сейчас чувствую?». Они помогают заботиться о себе в должной степени. Потому что хорошая мама — это отдохнувшая мама.

Перестать бесконечно изучать форумы и литературу для родителей

Старайтесь опираться на свое материнское чутье. В воспитании нет готовых шаблонов и рецептов просто потому, что ребенок и мама — это два живых человека со своими особенностями. Найдите поддерживающих авторов и форумы, на которых вам будет легко и понятно. Где вы сможете черпать поддержку и вдохновение, а не вгонять себя в еще большее чувство вины.

Искать поддержку

Помните, в начале статьи я писала о том, что залог успешного развития ребенка — это нахождение в поддерживающей среде? У взрослых все точно так же — найдите клубы по интересам, динамические группы у психологов, клубы для мам — именно там вы сможете получить достаточно поддержки в своих сомнениях. Рассказывайте мужу, родителям, подругам о своих трудностях, усталости, сомнениях. Найдите людей, с которыми вы сможете делиться своими переживаниями.

Разбираться в отношениях с собственными родителями

Очень часто на наше самоощущение влияют отношения с родителями. Это очень глубокая тема для анализа. Бывает, говоря «Я плохая мать», молодая женщина обвиняет свою собственную маму в каких-то ошибках. Либо начинает действовать от противного, пытаясь перепрыгнуть свою мать в успехах воспитания. Все эти проблемы легко можно обнаружить на приеме у специалиста-психолога, либо занявшись самостоятельным исследованием своих детско-родительских отношений.

Понять, что мама никому и ничего не должна

В обществе всегда есть идеи относительно того, какой же должна быть хорошая мать. Сейчас в стране культивируется образ многодетной полной счастливой семьи. Если еще мы добавим сюда образы из Интернета — красивая ухоженная мама, у которой дома порядок, мужа ждет ужин и улыбка жены, дети в белом спокойно сидят за столом, то у мамы начнется разрыв идеальной картинки и реальности, в которой совместить все просто невозможно. К этому прибавляем стереотипы самой мамы, полученные в семье — они могут быть разнообразны, но суть их проста: «мама должна». Все, что можно сделать в этой ситуации — увидеть себя реальную. Делать работу над ошибками там, где это необходимо и позволить себе быть обычным человеком, который делает ошибки и не соответствует идеальному образцу.

Уходить от ребенка

Часто бывает, что мама боится оставлять ребенка с папой или другими родственниками, и делает большую ошибку. Очень важно уходить по своим делам, заниматься своими интересами, развивать сферы, к которым дети не имеют никакого отношения. Это поможет уходить от нездорового слияния с подросшим ребенком, скучать по детям, отдыхая от них. Тогда мама сможет возвращаться наполненной и продолжать быть достаточно хорошей.

Делегировать дела и принимать помощь от других

Бывает, что женщина обижается, если свекровь хочет помыть посуду, а гости приносят с собой еду. Виной всему стереотипы о хороших хозяйках и правильных женах. Когда у мамы на руках маленький ребенок, ей будет достаточно сложно без ущерба для своего эмоционального состояния нагрузить себя еще большим количеством домашних хлопот. Это дела лучше доверить мужу или помощнице по хозяйству. Отдых — это не роскошь.

В заключение хочется сказать, что не существует идеальных схем воспитания детей. Важно прислушиваться к себе, вовремя понимать свои потребности, заботиться о чувствах. Именно тогда есть шанс стать хорошим примером для своих детей.

Марина Новикова, 1000 советов