Как защититься от магнитной бури в декабре

Возмущения магнитного поля Земли принято называть магнитными бурями. В свою очередь они связаны со вспышками на Солнце. Что уж говорить о здоровье людей, если сбои в эти дни происходят даже в отлично защищенной системе связи.

Хорошо, что в декабре будет лишь одна буря – 1-2 декабря, к тому же по баллам она окажется совсем невысокой. Пик бури выпадет на день и вечер 2 декабря.

Каждый на влияние магнитных бурь реагирует по-своему. Сильнее же всего от нее «достается» метеозависимым, пожилым, беременным и тем, кто страдает от хронических недугов.

Среди самых частых симптомов: головная боль, тошнота и рвота, растет давление, кружится голова, человек чувствует усталость, его мучает бессонница.

Запомните простые правила, которые облегчат ваше состояния в эти провокационные дни:

больше гуляйте и чаще проветривайте комнату,

немного физической активности точно не помешает,

не пейте кофе, крепкий чай, откажитесь от алкоголя, сигарет и энергетиков, замените их зеленым или травяным чаем,

спите не меньше 7 часов в день, спать ложитесь раньше,

держитесь подальше от новостей, нужно больше хороших эмоций