Питьевые соки для укрепления сосудов и сердца

С наступлением осени организм испытывает нехватку не только света, но и витаминов. Один из их доступных источников – питьевые соки. Выпивать стакан напитка в день иногда стоит даже тем, кто подвержен рискам повышения давления и переносил операции на сердце. 

 

1) Апельсиновый сок даёт тонус организму, а ещё он полезен людям, которым диагностированы проблемы с сердцем. В апельсинах содержится гесперидин, который укрепляет стенки сосудов и снижает их проницаемость. 

 

2) Очень ценен для сердечников томатный сок. Он включает в себя ликопин – сильный антиоксидант. Он помогает стабильной работе нервной системы, нормализует обмен веществ и оберегает организм от проблем сердечно-сосудистой системы. 

 

3) Подлинно установлено, что гранатовый сок препятствует входу кальция в кардиомиоциты и гладкомышечные клетки. Благодаря этому потребность миокарда в сократимости уменьшается. Больным становится легче при ишемической болезни, помогает во время повреждений интимы кровеносных сосудов. Мышечным волокнам и клеткам сердца напиток тоже идёт на пользу. 

 

4) Клюквенный сок богат антиоксидантами. Они позволяют снизить уровень вредного холестерина и повысить – хорошего. Таким образом, снижается риск одного из самых вредных факторов ухудшения здоровья главного внутреннего органа. 

 

5) Виноградный сок не менее полезен, чем сам виноград. В этом уверены учёные. В нём содержатся фитохимические вещества: ресвератрол и кверцетин, дубильные вещества и сапонины. Все они помогают сокращениям и работе сердца.