Весной обостряются хронические болезни: что стоит знать и как избежать проблем?

С приходом весны многие люди начинают ощущать ухудшение самочувствия. Особенно это касается тех, кто страдает от хронических заболеваний, таких как аллергия, гастрит, язва, проблемы с кожей и сердечно-сосудистые заболевания. Почему именно в это время года возникают обострения и как их предотвратить, в интервью «ФедералПресс» объяснила врач Ольга Малиновская.

Существуют несколько факторов, которые могут влиять на ухудшение здоровья весной. По словам Малиновской, основными причинами являются дефицит витаминов, перепады температуры и атмосферного давления, а также увеличение продолжительности светового дня. Эти изменения воздействуют на биоритмы организма, что, в свою очередь, может ухудшать качество сна и ослаблять иммунную систему. Всё это способствует обострению хронических заболеваний.

Особенно чувствительны к сезонным обострениям пожилые люди, у которых уже имеются хронические болезни и снижены защитные функции организма. Однако врач отметила, что даже у молодых людей, склонных к определённым заболеваниям, весной могут появляться неприятные симптомы.

Малиновская рекомендует несколько важных мер для снижения рисков весенних обострений:

1. Регулярная диагностика. Раннее выявление отклонений в организме поможет предотвратить многие заболевания.
2. Соблюдение режима дня. Важно правильно распределять время для работы и отдыха.
3. Физическая активность. Прогулки на свежем воздухе помогут укрепить иммунитет и улучшить настроение.
4. Сбалансированное питание. Важно обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами.
5. Приём витаминов. Однако это следует делать только по рекомендации врача, после сдачи анализов.

«Весной многие начинают уделять больше внимания своему здоровью, записываясь на профилактические осмотры или консультируясь с врачами по поводу существующих симптомов. Это дополнительно усиливает восприятие весеннего периода как времени обострений заболеваний», — заключила Ольга Малиновская.