Врач перечислил 6 важных запретов на пляже для сохранения здоровья

Купание на пляже считается не только приятным, но и полезным занятием. Водные процедуры способствуют укреплению иммунитета, закаливанию организма и помогают освежиться в жаркую погоду. Однако, для того чтобы эти преимущества действительно приносили пользу, важно соблюдать несколько простых, но критически важных правил. Как сообщил aif.ru доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, и руководитель хирургической службы Детской городской клинической больницы им. З. А. Башляевой Виктор Шеин, существуют некоторые категорические запреты, которые помогут избежать неприятностей на пляже.

1. Постоянное заглатывание воды

Одним из основных правил является избегание заглатывания воды во время купания. Даже в чистых водоемах могут содержаться микроорганизмы, которые при попадании в организм могут вызвать заболевания. Особенно это важно для детей, которые часто забывают закрывать рот во время плавания. Чтобы избежать этого, необходимо выбирать проверенные и безопасные места для купания, особенно обращая внимание на отсутствие рядом источников загрязнений, таких как свалки или промышленные сбросы. На морских курортах стоит купаться подальше от мест впадения рек, которые могут приносить загрязнения.

2. Частое ныряние и прыжки в воду

Частое ныряние и прыжки в воду могут привести к попаданию воды в слуховые проходы, что может вызвать воспаления уха, такие как отиты, и воспалительные заболевания синусов, такие как синусит. Если возникает ощущение воды в ухе, можно попытаться избавиться от нее, попрыгая на одной ноге и наклонив голову. Если симптомы не проходят, следует обратиться к лор-врачу для предотвращения возможных воспалений.

3. Купание в местах с водоплавающими птицами

Избегайте купания в водоемах, где много водоплавающих птиц. Птицы могут переносить личинки паразитов, которые могут проникать в организм через кожу, вызывая заболевания, такие как «зуд купальщика». Также опасны сильно заросшие водоемы, так как стоячая вода представляет большую опасность по сравнению с проточной.

4. Игнорирование табличек с предупреждением «Купание запрещено»

Не следует игнорировать таблички с надписью «Купание запрещено». Такие места могут быть опасны из-за возможных травм на дне (например, стекла или обломки) и риска кишечных инфекций. Лучше соблюдать предупреждения и избегать купания в потенциально опасных зонах.

5. Купание сразу после еды

Купаться сразу после еды не рекомендуется, особенно если пища была плотной. Это может вызвать спазмы и рвотный рефлекс. Лучше подождать 1,5-2 часа после еды перед тем, как войти в воду. Для перекусов на пляже лучше выбирать легкие продукты, такие как фрукты и соки.

6. Закапывание в песок

Хотя это может показаться забавным, закапываться в песок не стоит. Песок, даже если он горячий на солнце, может быть источником инфекций, таких как чесотка, рожистое воспаление и грибковые заболевания кожи. В тропических странах песок может содержать опасные паразиты, такие как личинки мух. Кроме того, в песке могут быть острые предметы, такие как стекла. Закапывание в песок не приносит пользы, но несет риски для здоровья.