Факты о полезных свойствах манго

Раньше о манго россияне либо только слышали, либо знали о нем благодаря поездкам на южные острова. Но теперь мы можем приобрести манго в любом магазине. Поэтому самое время узнать 5 фактов о полезности манго.

Много витаминов

Манго богат такими витаминами, как: В (от 1 до 9), А, С, D. Также в нем содержится цинк, кальций, калий, марганец, железо и фосфор.

Укрепляет иммунитет

Роль играют витамины, микроэлементы и сахароза, органические кислоты и мангустин – это укрепляет защитные функции организма.

Успокаивает нервы

Манго прекрасно помогает в стрессовых ситуациях. Он снимает стресс, позволяет быстро уснуть и усиливает память.

Помогает работе кишечника

Фрукт содержит много клетчатки, она благотворно отражается на пищеварительной системе.

Помогает работе сердца

Благодаря большому количеству калия, который позволяет оставаться сердцу здоровым и витаминам с токоферолом предотвращает развитие раковых опухолей.

Покупайте манго – это вкусно и очень полезно!