Жуткие последствия COVID-19: у переболевших выпадают волосы, крошатся ногти, а причина…

Как рассказала диетолог Римма Мойсенко, отвечая на вопросы радио «Sputnik», у пациентов, которые благополучно перенесли коронавирусную инфекцию, зачастую наблюдается изменение цвета кожи, начинают крошиться ногтевые пластины, выпадать волосы. Этому есть объяснение – дефицит микроэлементов железа в крови.

Не все подвержены такой напасти, но все же лучше проконсультироваться, считает Мойсенко, так как истинную причину дефицита железа определит только врач, он же назначит соответствующую терапию и может порекомендовать диету.  

Что характерно, если постоянно употреблять гречу, много свежих овощей, а также свиные, говяжьи и мясные субпродукты, это поможет компенсировать потери железа в организме, но злоупотреблять не стоит.

Так, например, если мясное рагу заедать вкусной свежей выпечкой, то уровень железа в вашем организме не изменится –  ваша микрофлора вместе с булочкой вытянет из мяса все полезное железо и не даст ни микрона для пополнения запасов организма.