Магнитные бури в июле ударят по самочувствию

Июль 2025 года оказался настоящим испытанием для метеочувствительных россиян. После затяжных проливных дождей, когда солнечные дни можно было пересчитать по пальцам, природа решила подкинуть ещё один удар — магнитные бури, которые уже в ближайшие дни накроют Землю.

По данным специалистов, первая волна геомагнитной активности начнётся уже в воскресенье. Пик ожидается 23–24 июля, но и в последующие дни уровень возмущения магнитного поля Земли останется повышенным. Это означает, что самочувствие у чувствительных к погоде людей может резко ухудшиться: скачки давления, головные боли, бессонница, раздражительность и быстрая утомляемость — лишь часть возможных симптомов.

Для многих жителей центральных и северо-западных регионов России этот июль уже стал рекордным по количеству пасмурных и дождливых дней. Люди жалуются на упадок сил, вялость и затяжную хандру. В сочетании с геомагнитными бурями такая погода может ещё сильнее повлиять на нервную и сердечно-сосудистую системы.

Врачи советуют в этот период:

• избегать стрессов и конфликтов,
• уделять больше времени отдыху и полноценному сну,
• отказаться от алкоголя и крепкого кофе,
• следить за уровнем артериального давления, особенно людям с гипертонией и хроническими заболеваниями,
• по возможности — сократить физические нагрузки.

Если у вас уже были случаи ухудшения самочувствия во время магнитных бурь, рекомендуется заранее принять меры профилактики — от препаратов, назначенных врачом, до адаптационных техник: дыхательной гимнастики, прогулок на свежем воздухе и медитации.