Россиянам рассказали, как избавиться от тяжелых симптомов гриппа и простуды

О том, как сделать течение гриппа и ОРВИ менее тяжелым, рассказали эксперты, которых опрашивало агентство "Ридус". По словам врачей, прежде всего нужно пить больше жидкости. Объясняется это тем, что во время простуды и гриппа у человека может начаться лихорадка, боль в горле, а также заложенность носа и ломота в теле. Организм требует как можно больше воды, но выбор в таком случае должен быть осознанным. Не подойдут энергетики и другая газировка - их лучше поменять на чай, морс, куриный бульон или обычную кипяченую воду. 

Другой способ ослабить болезнь и ее симптомы - увеличение продолжительности сна. При простуде и гриппе необходимо спать минимум 8-10 часов в сутки. Ломота в теле и головная боль подавляются прежде всего обезболивающими, однако при употреблении подобного рода препаратов больной должен знать меру. Впрочем, можно обойтись и без лекарств: если температура тела ниже 38 градусов, то можно принять ванну, полежав в теплой воде около 15 минут. После такой процедуры должна исчезнуть боль в мышцах и напряжение в голове.

Не стоит забывать и про давно известные пути профилактики: промывание носа и полоскание горла соленой водой - этот способ поможет избавиться от заложенности. Отметим, что к лечению простуды и прежде всего гриппа в современных условиях нужно подходить серьезно, так как болезни имеют последствия и осложнения. В Вологодской области ситуация с гриппом и ОРВИ сложная, сильно превышены эпидпогори по уровню заболеваемости. При этом большая часть заболевших - дети от 7 до 14 лет.