Сергей Агапкин: и кожура, и зерна этого южного фрукта помогают снизить давление без лекарств

Реабилитолог Сергей Агапкин рассказал о чудодейственных свойствах граната. Не только его яркие и вкусные зерна обладают лечебными свойствами, но и кожура плода. Они помогут снизить давление.

«Удивительно, что не только зерна граната, но и его кожура способствуют снижению артериального давления», — уточнил эксперт.

А врач Татьяна Захарова советует тем, кто мучается от бессоницы, за час до сна съедать один киви. Чтобы сон человека был качественным, необходимо, чтобы в его организме вырабатывался мелатонин. В киви содержатся серотонин, антиоксиданты, фолиевая кислота и витамины группы B. Именно эта комбинация помогает нормальному «производству» мелатонина – человек расслабляется, приходит в состояние покоя и быстрее погружается в сон.

Уже через несколько недель при регулярном употреблении киви проблема с засыпанием разрешится. Правда, этот плод нужно с большой осторожностью есть тем, у кого проблемы с ЖКТ.