Лыжи — моя работа: как вологжанка Алина Пеклецова стала одной из лучших в Сборной России

Первые шаги 
Сначала Алина тренировалась просто для удовольствия, потом появился спортивный интерес.  

Сегодня Пеклецова признается: практически у всех спортсменов путь начинается с того, что они пробуют разные направления, ищут себя, ориентируясь на просто «нравится — не нравится». И если в детстве кататься на лыжах любят многие, то во взрослой жизни профессиональные лыжные гонки — это большой и физически сложный труд. 

«Конечно, нельзя сравнивать нагрузку, которая была в младших классах, с тренировками в сборной команде страны. Лыжные гонки — не самый простой вид спорта. Он требует характера и дисциплины. Умения иногда перешагнуть через себя, поставить цели выше собственных желаний. Тем более у нас на данный момент очень сильная сборная страны: много спортсменов, дающих хороший результат. Расслабляться некогда, надо продолжать работать и выполнять задачи, которые стоят перед тобой», — рассказывает Алина Пеклецова.

Спросите чемпионку про ее самую первую победу — и она честно ответит: не помню. А вот победа на областном этапе «Кубка малыша», который в Вожеге регулярно проводит другая именитая спортсменка Анна Богалий, запомнилась Пеклецовой надолго.

 
Спортивный характер: не по учебнику, а по жизни

Впервые с Алиной Пеклецовой мы встретились на стадионе между 18-й и 21-й школами, где она проводила тренировку с юными лыжниками. Когда Алина занималась с ребятами, мы обратили внимание на мальчишек, которые буквально не сводили с нее глаз. Повторяли движения, переделывали по нескольку раз, старались в точности скопировать. Но особенно запомнилась одна девочка — маленькая, пухленькая, не самой спортивной внешности. И бежала она разминочный круг последней. Но, несмотря на то, что сильно от всех отставала, отчаянно старалась соответствовать и добежать, не сойдя с дистанции. 

Услышав об этом, Алина с улыбкой сказала, что этот эпизод напомнил ей себя в детстве. Тогда тоже мало кто мог сказать, что в будущем именно она станет чемпионкой страны: та же неспортивная внешность и скромные спортивные данные. Но именно в таких моментах, говорит Пеклецова, и проявляется настоящий спортивный характер. Когда ты увлечен, когда переступаешь через себя и бежишь, даже если тяжело.

Труженица на лыжне

Коллеги и тренеры называют Алину Пеклецову великой труженицей. Она умеет ставить цель и идти к ней. А она сама говорит про умение себя преодолевать. Скорее всего, именно это и привело к ее успеху. 

«Всегда хотелось быть лучше, чем о тебе думают другие. Хотелось доказать всем, что ты можешь, что способна добиться высот. В детстве от физических данных ничего не зависит — все это нарабатывается. Ребенок растет, меняется. А вот если нет личностных качеств, если нет характера, то даже большой природный потенциал так и останется потенциалом, не получив развития», — говорит Пеклецова.

У лыжных гонок, в отличие от многих других видов спорта, нет какой-то такой физической черты, которая сразу подскажет тренеру: вот будущий чемпион. Неважны длина ног, как у бегунов, гибкость и растяжка, как у гимнастов, или рост, как в баскетболе. Именно за это Алина и любит свой вид спорта: лыжи уравнивают всех. Главную роль играет не генетика, а тренированность. Лыжные гонки — циклический вид спорта на выносливость, и здесь решает именно труд, а не врожденные данные.

Без выгорания и перегрузок

В отличие от многих юных спортсменов, у Алины Пеклецовой никогда не было периода, когда тренировки надоели и хотелось все бросить. 

«В детстве нагрузки были еще не настолько велики, чтобы перегореть: тренировки по полтора-два часа после школы, выходные свободны. Это не сравнить с профессиональным режимом, где спорт становится работой», — вспоминает Алина.

В те годы Алина успевала и тренироваться, и учиться. Она окончила 18-ю школу Вологды с золотой медалью. Пеклецова признается: ее успех в спорте и учебе во многом держится на личных качествах, а точнее — на здоровом перфекционизме. 

«Мне всегда хотелось, чтобы все было доведено до конца, чтобы нигде не оставалось недосказанности. Закончить одиннадцатый класс на отлично — было делом принципа. В средней школе были годы, когда в четвертях встречались и четверки, и пятерки, но к старшей школе принципиально стала учиться на отлично. Хотя десятый и одиннадцатый классы я практически пропустила, так как уже тренировалась в сборной команде. Учеба у меня уже тогда превратилась в самообразование», — делится Алина Пеклецова.

Непростое студенчество

После школы Алина поступила в Пензенский государственный университет на факультет физической культуры. Сегодня выбор многих лыжников из сборной падает именно на этот вуз — и на это есть свои причины. В Пензенском университете прекрасно понимают специфику спортсменов сборной команды страны: постоянные сборы, соревнования, отсутствие возможности регулярно сидеть на парах. Вуз всегда идет навстречу и переносит сроки сессии, разрешает досрочную или отсроченную сдачу. Зимой студенты-спортсмены часто сдают экзамены онлайн.

Будущая специальность Алины Пеклецовой — «спортивная тренировка в избранном виде спорта». По окончании университета она станет дипломированным тренером. Будет ли Алина учиться чему-то еще в перспективе — пока вопрос открытый. Но, глядя на ее характер, можно предположить: если решит — обязательно сделает.

Почему лыжники летом крутят педали?

Сезон у лыжников заканчивается в апреле. Первый месяц после этого — полное восстановление. Тренер даже не дает спорт­сменам тренировочный план. Лыжник по большей части просто отдыхает и восстанавливается.

С мая начинается новый цикл подготовки: кроссы, кросс-походы, общая физическая подготовка. И добавляется велосипед как щадящая альтернатива бегу, чтобы циклическая нагрузка продолжалась, а суставы не страдали. Кроме того, этот вид спорта отлично развивает выносливость. В тренировках лыжников часто используется и бассейн — он тоже дает равномерную нагрузку на выносливость.

Первый сбор после окончания сезона пройдет в Кисловодске. База находится на высоте 1200 метров. Обязательная часть этих сборов — кросс-поход. 

«Это длительная тренировка, обычно два с половиной — три часа. По равнине и на спусках бежишь, а в гору идешь шагом. Получается комбинированное движение. Кисловодск для такой работы идеален — и высота, и рельеф подходящие», — рассказывает Алина Пеклецова.

Царица горы: откуда взялось такое название?

Сегодня лыжницам стали давать необычные титулы. Например, Алину Пеклецову уже не однажды признавали «царицей горы». Откуда взялся этот «титул»? 

«Скажу честно, не знаю, кто именно придумал это название. Этот термин появился около трех лет назад, когда впервые провели гонку в гору в рамках Кубка России. Изначально организаторы даже не объявляли, что будут так называть победительницу — как-то само собой получилось. Кто-то из руководства, возможно, придумал. Раньше я такого тоже не слышала», — признается Пеклецова. 

Соревнования у лыжников идут почти каждую неделю, регионы постоянно меняются. Один из самых тяжелых эпизодов этого года — 
перенос Чемпионата России на Сахалин. Перед этим сбор был в Армении, на высоте двух тысяч метров. Дальше: спуск с высоты, перелет в Москву, через два дня — перелет на Сахалин со сменой часовых поясов. Такой джетлаг — огромный стресс для организма. 

Прогулки как медитация и защита от информационного шума

В жизни спортсменов есть один сложный момент — пресса. Очень часто журналисты, сами того не зная, давят на спортсменов, давая им титулы, сравнивая их между собой или оценивая их форму. Особенно это тяжело дается в соревновательный период, когда есть сильное эмоциональное напряжение. И дело не только в самих стартах, но и в огромном информационном потоке, который давит на нервную систему. В такие моменты Алина Пеклецова ставит себе планку: перестать читать новости, не читать чужие интервью, отсечь все лишнее.

Когда она чувствует перегрузку, старается минимизировать общение и просто побыть наедине с собой, привести мысли в порядок. И лучше всего для этого выйти на свежий воздух. Алина любит гулять. Но не просто так, а отвлеченно, без музыки, без компании. Для нее это форма отключения от реальности, своего рода медитация. 

В Вологде у Алины есть свои любимые места для прогулок. Одно из них — Осановская Роща. Она там практически всегда тренируется, постоянно пробегает через этот парк.
 
Другое родное место — парк Евковка, который до этого назывался Южной рощей. Когда здесь была просто роща, Алина жила в соседнем доме и тренировалась там весной и осенью. Сейчас все изменилось, но место осталось родным. 

Первый тренер: Ирина Валерьевна

Алина продолжает поддерживать теплые отношения с Ириной Соколовой — своим первым тренером. Это человек, который всю свою жизнь посвятил детям. Она настолько увлечена своим делом, что заражает этой увлеченностью всех вокруг. 

Что всегда поражало Алину, по ее собственному признанию, в Ирине Валерьевне, так это то, как она переживает за своих воспитанников, за выезды, за старты. Неважно, какого уровня соревнования: городские, областные или всероссийские. Когда ее ребята выигрывают, она искренне радуется. 

Сейчас Алина работает уже на другом уровне. Но она видит, как ее первый тренер продолжает работать с маленькими ребятами, которые только приходят в спорт. И переживает за них так же, как когда-то Ирина Валерьевна переживала за нее.

Об Олимпиаде, нейтральном статусе и отсутствии сожалений

Мы спросили Алину и о непростой теме: последняя Олимпиада прошла без российских спортсменов. Сама Пеклецова тоже подавала заявку на выступление в нейтральном статусе, но в итоге наши лыжники не получили допуска. Есть ли внутри ощущение мировой несправедливости?

«Я уже взрослый человек, который умеет действовать в любых обстоятельствах. У меня нет абсолютно никаких сожалений и переживаний по этому поводу. Из-за этого я не буду уходить в себя, кричать о несправедливости или кого-то ненавидеть. Я стараюсь в любых ситуациях искать позитивные моменты и действовать исходя из текущей реальности».

Когда Пеклецова не получила нейтральный статус, она просто продолжила готовиться в том же русле — к российским стартам. И ставить цели, которые нужны ей здесь и сейчас.

Совет от чемпиона

Мы попросили Алину Пеклецову дать небольшой совет нашим читателям — зачем вообще заниматься спортом, если ты не собираешься становиться чемпионом?

«Профессиональный спорт — это, к сожалению, не всегда про здоровье. Там высокие нагрузки, травмы, постоянное напряжение. А вот физическая культура — это да, это точно про здоровье. И про качество жизни.

Сейчас вокруг очень много сидячих профессий. Люди перестали ходить пешком — только на машине, только в кресле, только за монитором. И это незаметно, но верно разрушает организм. Поэтому важно как можно больше времени уделять своему физическому состоянию. Совсем не обязательно бежать в большой спорт и брать медали. Достаточно просто найти ту активность, которая приносит удовольствие: бегать, плавать, гулять, танцевать, кататься на велосипеде, заниматься йогой — что угодно. Главное, чтобы это было в радость».

И тогда, шутит Алина, врачи, может быть, и вовсе не понадобятся.

Читатели портала «Вологда-Поиск» назвали Алину Пеклецову лучшей спортсменкой 2025 года. 

Алина Пеклецова: первая среди лучших 
на главных стартах сезона 2025 — 2026

НОЯБРЬ 2025

•  Всероссийские соревнования в г. Кировске — 10 км свободным стилем 
•  Всероссийские соревнования в г. Кировске — 10 км свободным стилем 
•  Этап кубка России в г. Кировске — 10 км классика

ДЕКАБРЬ 2025

•  Этап кубка России в г. Тюмени — 10 км свободным стилем 
•  Этап кубка России в г. Чусовой (Пермский край) — 10 км классика
•  Этап кубка России в г. Чусовой (Пермский край) — 10 км сводным стилем (Пeрсьют) 
•  Этап кубка России в с/п Чепецкое (Кировская область) — Скиатлон 20 км 

ЯНВАРЬ 2026

•  Этап кубка России в г. Казань — 10 км свободным стилем
•  Этап кубка России в с. Выльгорт (Кировская область) — 10 км классика

МАРТ 2026

•  Первенство России Юниорки в с/п Чепецкое (Кировская область) — 10 км свободным стилем
•  Финал Кубка России в г. Апатиты (Мурманская область) — 10 км свободным стилем
•  Финал Кубка России в г. Апатиты (Мурманская область)  — 10 км классика

АПРЕЛЬ 2026

•  Финал Кубка России — 10 км классика (Пеpсьют)
•  Финал Кубка России — 10 км свободным стилем массовый старт в г. Кировске
•  Финал Кубка России — Общий зачет тура «Большой Вудъявр» в г. Кировске

Читайте первыми эксклюзивные интервью, репортажи и авторские материалы о спортсменах и главных событиях вологодской спортивной жизни в журнале «Время спорта. Вологодская область»! Заказать журнал можно в нашей группе ВКонтакте.

Автор: Елена Литвинова / Время спорта

Фото: Тимур Бойков / Время спорта