Если вдруг оказался в холодной воде, что делать?

Риск упасть в холодную воду – всегда есть, особенно это касается охотников и рыбаков, которые выходят на свой промысел в осенне-зимний сезон.

Возможность получить резкое переохлаждение резко возрастет, чем ниже температура воды, тем меньше времени возможно в ней находится без ущерба для своего здоровья.

Так при температуре от 0 до +10 градусов максимально можно находится в воде - 20-40 минут, а при температуре -2 градуса – не более– 3-8 минут.

Что надо помнить и выполнять, если оказалась в воде?

1. Не паниковать и не барахтаться, желательно зацепится за что-то крепкое, ствол дерева, корягу, лодку и т.д. и потерпеть около 30-40 секунд – неприятные ощущения от холодной воды пропадут, появится внутреннее тепло, а чувство резкого, неприятного холода пропадет.
2. Нужно махать руками, кричать, свистеть и предпринимать все, чтобы вас заметили и спасли.
3. Если все же придется избавляться от намокшей одежды и снаряжения – то головной убор, носки и нижнее белье ни в коем случае снимать с себя нельзя, во избежание резкого переохлаждения организма.  
4. Сила рук и ног снижается в разы, особенно после выхода из воды – поэтому берегите силы, не делайте резких движений и попыток резких физических усилий – потеряете силы, которые понадобятся, когда выйдете из холодной воды.
5. При падении в воду – нужно понимать, что принять решение о спасении в первую очередь необходимо самостоятельно. Поэтому – решите для себя – вы поплывете к берегу самостоятельно или будете дрейфовать вместе с лодкой или плотом, или попытаетесь остановиться на месте и дождаться помощи, но при этом не забывая, что чем холоднее вода – тем меньше времени в ней можно оставаться относительно безопасно для своего здоровья.
6. Если вы решили выплывать самостоятельно, главное сохранить дыхание и постоянно разминать при движении пальцы рук и ног, двигаться в сторону берега, не торопясь и без резких движений.
7. При благополучном преодолении водной преграды - сразу снимите с себя всю одежду и тщательно ее отожмите, особенно это касается нижнего белья, так как его сразу после этой процедуры лучше надеть обратно на тело, как бы неприятно это не было.
8. Сделайте несколько физических упражнений, чтобы согреться, и не позволяйте себе уснуть, пока не отойдете от холода – если вас начло понемногу пробивать на дрожь – это хорошо – организм стал согреваться самостоятельно.
9. Помните, спокойное и уверенное поведение без паники и истерики поможет вам преодолеть проблему и выбраться из воды или дождаться помощи, а бессмысленной барахтанье – уменьшает ваши силы и позволяет холодной воде попасть в дыхательные пути – это способствует утоплению.