Как избежать гипертонии под воздействием стресса: советы кардиолога

Стресс может стать серьезным фактором риска для развития гипертонии, предупреждает кардиолог, доктор медицинских наук Екатерина Борисова. Врач объясняет, что повышенное артериальное давление может иметь различные причины, включая изменения в сосудистой системе, гормональные дисбалансы и генетическую предрасположенность.

По ее словам, существует также вторичная артериальная гипертензия, когда причина высокого давления явно определена, но такие случаи составляют лишь 10% от общего числа. Об этом она рассказала в интервью телеканалу "Санкт-Петербург".

По словам доктора Борисовой, люди, подверженные постоянному стрессу, сталкиваются с проблемами артериального давления раньше других. Особенно это касается руководителей и менеджеров высшего звена, которые несут на себе большую ответственность. У таких индивидов часто активизируется симпатическая нервная система, вызывая повышение уровня адреналина и, как следствие, артериального давления. В этом контексте доктор Борисова рекомендует внедрить в свой образ жизни физическую активность, поскольку она может помочь справиться со стрессом и уменьшить риск гипертонии.

Одновременно кардиолог поясняет, какие симптомы могут свидетельствовать о повышенном давлении. Среди них головокружение, появление "мушек" перед глазами, а также головные боли, которые не проходят после приема обычных обезболивающих препаратов. Если человек впервые столкнулся с подобными симптомами, доктор рекомендует измерить артериальное давление и продолжить отслеживать его показатели в будущем.