Как похудеть каждому знаку зодиака

Как известно, существует 12 знаков зодиака, где каждый из них принадлежит к одной из четырех стихий – Земле, Воздуху, Огню или Воде. Важно, чтобы при соблюдении диеты вы включали в свое меню продукты, помогающие похудеть именно представителям вашего знака. Эти продукты помогут не только избавиться от лишних килограммов, но и сохранить и даже улучшить самочувствие и здоровье.

Стихия Земли

Людям, рождённым под земными знаками, для укрепления костей необходим кальций и белки.

Поэтому астрологический рацион для представителей этих знаков (Телец, Козерог, Дева) должен состоять из продуктов, способствующих укреплению костей, а это: молоко, сыр, мясо, растительный белок (большинство из них содержатся в фасоли и необработанном рисе).

Стихия Воздуха

Элемент воздуха связан со сбалансированными функциями нервной системы и умственной деятельности. В связи с этим звездная диета для рожденных под знаками Воздуха (Близнецы, Весы, Водолей) должна включать в свое меню продукты, стимулирующие работу мозга и нервной системы: мясо, соевые продукты, маринады, а также ростки, сельдерей, апельсины, миндаль.

Стихия Огня

Для огненных знаков важна стимуляция обмена веществ и кровообращения. Поэтому рацион людей, стихией которых является огонь (Овен, Лев, Стрелец), обязательно должен состоять из пищевых продуктов, содержащих витамин Е. К ним относятся семена подсолнечника, лосось, арахисовое масло, проросшие семена пшеницы, грибы, петрушка, кабачки, спаржа, морковь, брокколи, авокадо, шпинат, индейка.

Людям, рожденным под огненным знаком, следует быть осторожными с продуктами, богатыми холестерином, а также с яйцами, жирами и мороженым – эти продукты закупоривают артерии.

Стихия Воды

Элемент воды управляет работой пищеварительного тракта и органов выделения. Так, астрологическая диета для представителей Водных знаков (Рак, Скорпион, Рыбы) должна включать легкие, натуральные продукты, обладающие мочегонным действием, а также продукты с повышенным содержанием калия, которые помогут вывести из организма лишнюю воду и снизить аллергические реакции. Рекомендованные продукты: спаржа, дыня, бананы, миндаль, картофель, семена кунжута, семена подсолнечника, тунец, редис, сельдерей, огурцы, петрушка, фасоль, овсянка.