Как с аллергией на пух ходить по улицам в июне

Симптомы аллергии на пыльцу, которую разносит тополиный пух: першение в горле и тяжесть дыхания, конъюнктивит, кожные высыпания, непереносимость яркого света и головная боль. Тополь цветёт с конца мая до конца июня: это самый сложный период для тех, кто однажды заметил, что приобрёл признаки аллергии. Возможно, девушкам придётся отказаться от тонального крема и закрыть лицо маской!

 

1. Начинать борьбу с аллергенами необходимо из дома. На окна рекомендуется натянуть москитные сетки с мелкими проёмами или марлю. В доме лучше всего чаще проводить влажную уборку, чтобы предотвратить распространение пыльцы, которую переносит пух.

 

2. Спрячьте мягкие игрушки и ковры, которые притягивают аллергены вместе с пылью.

 

3. Поддерживайте высокую влажность воздуха в доме. Можно использовать электронный увлажнитель. 

 

4. Надевайте на прогулку головной убор, чтобы летящий пух не застревал в волосах. 

 

5. Подберите фильтры для носа, которые больше всего подходят вам. 

 

6. Наденьте защитные очки, чтобы сберечь сетчатку глаз.

 

7. Возвращаясь домой, принимайте душ и меняйте одежду.

 

8. Проконсультируйтесь с фармацевтом насчёт лекарственной терапии по снижению симптомов аллергии. Покраснение глаз лечат после назначения Опатанола. При воспалении слизистой оболочки носа – топические стероиды (Фликсоназе или Назаенекс). 

 

9. В июне стоит отказаться от тональных кремов. Они притягивают к себе пух. Допустимой заменой остаётся пудра. Марлевые повязки, переносящие на 4 года назад, остаются действенными.

 

10. С 11 до 18 часов лучше не выходить на улицу: это самое опасное время для аллергиков. Особенно, если за окном – сильный ветер. 

 

11. Нос рекомендуется промывать соляным раствором несколько раз в сутки.

 

12. Дыхательные упражнения помогут вам лучше бороться с аллергией и снять стресс.