Признаки нехватки витаминов и нарушений обмена

При сбоях в работе пищеварительного тракта важные пищевые вещества могут не усваиваться организмом должным образом, даже при правильном и сбалансированном питании. Врачи отмечают, что различные гастроэнтерологические проблемы могут маскироваться под другие заболевания, в то время как уход за здоровьем пищеварительной системы играет ключевую роль в общем состоянии организма. Об этом сообщает aif.ru.

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова подчеркивает, что существует ряд состояний, которые могут быть связаны с нарушениями в работе органов пищеварения.

Признаки недостатка витаминов и минералов:

- Частые простуды, нарушения менструального цикла, а также проблемы с репродуктивным здоровьем могут свидетельствовать о недостатке витаминов Е, фолиевой кислоты, железа и цинка.
- Постоянные ОРВИ, бессонница, вялость, сниженная работоспособность могут быть следствием недостатка витамина D.
- Склонность к образованию кровоподтеков и длительным кровотечениям может указывать на дефицит витамина К.
- Частые головные боли, головокружения, апатия, слабость и другие симптомы могут быть следствием недостатка магния, калия и витаминов группы В.

Когда обращаться к гастроэнтерологу:

Любой дискомфорт, связанный с приемом пищи, проблемы со стулом, вздутие живота или боли в области живота могут быть признаками серьезных гастроэнтерологических проблем. Это может включать не только недостаток витаминов и минералов, но и другие нарушения обмена веществ и функций органов пищеварения.

Важно обращаться за медицинской помощью при появлении необычных симптомов, чтобы своевременно выявить и решить возможные проблемы с здоровьем пищеварительной системы.