Психологические проблемы могут статься причиной лишнего веса

Лишний вес может расстроить каждого, так как он может быть причиной проблем со здоровьем человека. Чаще всего набор веса связан с психическим состоянием, поэтому человек «заедает» все свои проблемы.

 

Психолог Юлия Рязанова рассказала о том, как психологические проблемы могут быть связаны с набором веса.

 

Психологическая защита

 

"Когда мир кажется агрессивным и враждебным, есть только одно желание - спрятаться. Тело начинает откладывать жирок, вы обрастаете им со всех сторон и как будто говорите всем: "я в домике", - рассказывает Рязанова. 

 

Так, причиной переедания может стать отсутствие любви к себе, низкой самооценке и недоверии к другим.

 

Также специалист отмечает, что детские травмы, которые не были проработаны в сознательном возрасте, становятся причиной непринятия себя, отсутствия желания делать что-то для себя и во благо себе. Важно начать принимать себя таким, какой ты есть, ведь любой недостаток можно превратить в достоинство при правильном подходе. Особенности делают нас уникальными. 

 

Страх быть отвергнутым

 

Многие боятся внимания противоположного пола, ведь партнер может в любой момент бросить. Рязанова считает, что важно принимать и ценить внимание, ставить свои желания выше других, чтобы добиться устоявшейся самооценки. Из-за такого страха появляются переедание, а как следствие и лишний вес. 

 

Причиной подобного отвержения могут стать проблемы в прошлых отношениях, насилии или же изменах.

 

"Выход из этой ситуации - принятие себя, формирование доверия к окружающему миру. Если остались необработанные ситуации и обиды прошлого, нужно обязательно поработать с ними", - советует психолог.

 

Ненужное накопление

 

Лишний вес в области живота может быть следствием нежелания отпускать прошлое, а также отношения к деньгам, когда появляется желание постоянно копить.

 

По мнению специалиста, важно уметь прощаться с деньгами и прошлым, все обязательно возвращается тем, кто грамотно распоряжается со средствами. Важно стараться больше отдавать, чем получать, особенно это касается энергии, развивайте в себе щедрость во всех смыслах и занимайтесь благотворительностью.