Секреты здоровых суставов: что говорит Александр Мясников

В последнем выпуске программы «О самом главном» доктор Мясников пролил свет на мифы и факты о здоровье суставов, обратив внимание на важные аспекты и практические рекомендации.

Хрустят ли суставы из-за их разрушения? Это распространенное убеждение в мире фитнеса. Мясников признал, что такая версия имеет место быть в научной литературе, но сам он не считает это полностью достоверным. Однако он подтвердил, что хруст суставов, хоть и может быть раздражающим, не является признаком опасности.

Вредны ли гаджеты для суставов? Доктор подтвердил, что слишком долгое пребывание в одном положении, например, из-за частого использования гаджетов, может негативно сказаться на позвоночнике. Поэтому он рекомендует соблюдать правильную осанку и делать регулярные перерывы при работе за компьютером или смартфоном.

Могут ли вирусные инфекции вызывать проблемы с суставами? Мясников подтвердил, что некоторые вирусы, такие как грипп и гепатит, могут спровоцировать воспаление суставов. Однако он предупредил о том, что первые 6 недель после появления симптомов врачи не проводят дополнительных обследований, так как это может быть связано с вирусной инфекцией, которая исчезнет сама по себе.

Какие продукты вредны для суставов? Доктор подчеркнул, что некоторые продукты, такие как сладости, жирные и жареные блюда, могут спровоцировать воспаление в суставах, в то время как фрукты, овощи, морская рыба и молочные продукты могут помочь снять воспаление.

Имеют ли холодец и наваристые супы положительное воздействие на суставы? Мясников опроверг миф о том, что холодец может восстанавливать суставы. Он объяснил, что хрящи не восстанавливаются от потребления холодца, и никакие средства, включая лекарства и пищевые добавки, не могут полностью восстановить разрушенные суставы.