Согревающие и смягчающие напитки, спасающие от простуды

Специалисты неизменно рекомендуют всем, кто страдает от кашля и заложенности носа, пить как можно больше. Обилие жидкостей снимает раздражение и смягчает кашель. Такая терапия оказывается вдвойне эффективной для тех, кто внимательно подбирает напитки.

1. Шиповник отлично помогает бороться с размножением бактерий. По содержанию витамина С он в разы превосходит лимон и даже смородину. 3 столовых ложки сухого толчёного шиповника, залитых 0,5 литрами кипятка, врачи рекомендуют пить 4 раза в день за 30 минут до еды.

2. Самыми очевидными средствами от кашля остаются мёд и лимон. Их добавляют в напиток не сразу, а когда он успеет остыть – иначе они утратят часть своих свойств.

3. В чай также полезно добавить малину и цветки липы. Сухие лепестки цветов, ягоды и листья, напротив, настаиваются долго, 30 минут. Долгое пребывание в кипячёной воде не даст им утратить целебные свойства.

4. Не только остановить инфекцию, но и взбодрить организм помогает чай с имбирём. Он помогает иммунитету в борьбе с болезнью. Столовая ложка мёда и сока лимона с половиной ложки измельчённого имбирного корня – популярный метод борьбы организма с простудой.

5. Клюквенный или брусничный морс имеют эффективные бактерицидные средства. Лесные ягоды растворяют в пропорциях 3 к 1 с сахарным песком, после чего заливают смесь тёплой водой.

6. Смягчить болезнь и остановить воспаление поможет чай с экстрактом ромашки. Его рекомендуется пить на подступах болезни, когда горло только начинает першить, чтобы избежать сложных последствий. На стакан кипятка приходится чайная ложка цветов, пить рекомендуется по трети стакана трижды в день.

7. Подогретое молоко следует смешать с щелочной водой, чтобы добиться отхаркивающего эффекта. Он поможет быстрей избавиться от мокроты в бронхах, поэтому он помогает быстрей встать на ноги во время больничного.

8. В молоко также полезно добавить сок чеснока. Достаточно 10 капель на одну кружку, и, выпив её на сон грядущий, вы испытаете прилив сил и здоровья на следующее утро.

9. Следующий здоровый напиток вы найдете в меню любой столовой. Компот из сухофруктов может включать яблоки, груши, чернослив. Финальными штрихами станут изюм и курага, которые добавляются в последние минуты варки.

10. Самым зимним и праздничным вариантом станет глинтвейн, который славится способностью быстро согреть горло и прогнать простуду. Сочетание отвара из пряностей, вина и апельсина дополнит мёд или изюм - пожалуй, более изысканный вариант лечения сложно представить.