Ученые рассказали о новой пользе кетогенной диеты

Кетогенная диета, известная своей низкой углеводной составляющей и высоким содержанием жиров, всегда была предметом исследований и обсуждений. Новое исследование, проведенное специалистами из Стэнфордского медицинского университета, раскрыло потенциальную пользу этой диеты для людей, страдающих серьезными психическими расстройствами.

Опубликованные в журнале Psychiatry Research результаты исследования свидетельствуют о том, что кетогенная диета может оказать благотворное влияние на состояние пациентов с шизофренией или биполярным расстройством, особенно при сопровождающих их метаболических нарушениях.

Ученые изучили 21 пациента, которые принимали антипсихотические препараты и имели метаболические проблемы. Им было предложено следовать кетогенной диете, где основные калории поступали от жиров (60%), умеренного количества белков (30%) и ограниченного количества углеводов (10%).

После четырех месяцев следования этому режиму диеты, участники исследования продемонстрировали значительные улучшения. Они потеряли в среднем 10% массы тела, их талия стала тоньше на 11%, а показатели метаболизма также улучшились.

Как отметили исследователи, улучшения затронули не только физическое здоровье, но и психическое благополучие. Среди участников наблюдалось улучшение на 31% в психическом состоянии, а у трех четвертей группы это улучшение было клинически значимым.

Пациенты также сообщили об улучшении качества сна и уровня удовлетворенности жизнью, что подчеркивает комплексный положительный эффект кетогенной диеты на их общее состояние.