image
Общество
433

Озвучены признаки профессионального выгорания

Специалисты НИИ медицины труда имени академика Н.Ф. Измерова озвучили основные признаки профессионального выгорания. 

В таком состоянии человек испытывает постоянную эмоциональную напряженность, ему не хочется выполнять свои трудовые обязанности. Более того, сотрудник вдруг осознает, что даже любимое ранее дело вызывает у него негативные эмоции. Появляется чувство опустошенности. Снижается работоспособность, и начинают возникать конфликты с коллегами по малозначительным поводам. Не исключен эмоциональный срыв.

На физическом уровне человек начинает ощущать постоянную головную боль, раздражительность, нарушение сна и аппетита. К эмоциональному выгоранию, по информации специалистов, склонны люди в возрасте от 19 до 25 лет.

Для того, чтобы эффективно бороться с эмоциональным выгоранием, важно вовремя проводить профилактические действия. Пользоваться возможность отправиться в отпуск, не брать работу на дом, постоянно обновлять свой багаж знаний чем-нибудь новым, завести хобби, обновить рабочее место, заняться спортом или же постараться освоить новую профессию.

 

Главные новости Вологды за неделю
Еще не скандал, но предпосылки тревожные
Корреспондент спортивной редакции портала Вологда-поиск побывал на матчах по футзалу
04-11-2024 1 комментарий 737 просмотров
Баскетбольная «Чеваката» проиграла БК «Энергия» первый матч
Хорошая новость в том, что поддержать вологодскую команду пришло 2,5 тысячи болельщиков
04-11-2024 435 просмотров