image
Общество
433

Озвучены признаки профессионального выгорания

Специалисты НИИ медицины труда имени академика Н.Ф. Измерова озвучили основные признаки профессионального выгорания. 

В таком состоянии человек испытывает постоянную эмоциональную напряженность, ему не хочется выполнять свои трудовые обязанности. Более того, сотрудник вдруг осознает, что даже любимое ранее дело вызывает у него негативные эмоции. Появляется чувство опустошенности. Снижается работоспособность, и начинают возникать конфликты с коллегами по малозначительным поводам. Не исключен эмоциональный срыв.

На физическом уровне человек начинает ощущать постоянную головную боль, раздражительность, нарушение сна и аппетита. К эмоциональному выгоранию, по информации специалистов, склонны люди в возрасте от 19 до 25 лет.

Для того, чтобы эффективно бороться с эмоциональным выгоранием, важно вовремя проводить профилактические действия. Пользоваться возможность отправиться в отпуск, не брать работу на дом, постоянно обновлять свой багаж знаний чем-нибудь новым, завести хобби, обновить рабочее место, заняться спортом или же постараться освоить новую профессию.

 

Главные новости Вологды за неделю
Хоккейный «Алмаз» проиграл и второй матч молодежке столичного «Динамо»
Впрочем, сегодня игра «желто-черных» выглядела более целостной, чем днем ранее
09-09-2025 1 611 просмотров
Череповецкая «Северсталь» проиграла в Ярославле «Локомотиву»
«Сталевары» не могут обыграть «железнодорожников» в чемпионате КХЛ уже пять матчей подряд
09-09-2025 2 593 просмотра