image
Общество
433

Озвучены признаки профессионального выгорания

Специалисты НИИ медицины труда имени академика Н.Ф. Измерова озвучили основные признаки профессионального выгорания. 

В таком состоянии человек испытывает постоянную эмоциональную напряженность, ему не хочется выполнять свои трудовые обязанности. Более того, сотрудник вдруг осознает, что даже любимое ранее дело вызывает у него негативные эмоции. Появляется чувство опустошенности. Снижается работоспособность, и начинают возникать конфликты с коллегами по малозначительным поводам. Не исключен эмоциональный срыв.

На физическом уровне человек начинает ощущать постоянную головную боль, раздражительность, нарушение сна и аппетита. К эмоциональному выгоранию, по информации специалистов, склонны люди в возрасте от 19 до 25 лет.

Для того, чтобы эффективно бороться с эмоциональным выгоранием, важно вовремя проводить профилактические действия. Пользоваться возможность отправиться в отпуск, не брать работу на дом, постоянно обновлять свой багаж знаний чем-нибудь новым, завести хобби, обновить рабочее место, заняться спортом или же постараться освоить новую профессию.

 

Главные новости Вологды за неделю
«Чеваката» победила БК «Энергия» в первом матче финальной серии
Вологодская команда не продемонстрировала свой лучший баскетбол, и лишь в овертайме смогла сломить сопротивление ивановских баскетболисток
26-04-2025 584 просмотра
Время подтверждать свои амбиции. Превью матча «Динамо» - «Спартак-2»
Спортивная редакция портала Вологда-поиск проанализировала шансы команд на победу и пришла к выводу – «бело-голубые» должны обыгрывать «красно-белых»
26-04-2025 2 267 просмотров
Билетов нет, но вы держитесь. Превью матча «Чеваката» - «Энергия»
Вологодская команда готова творить историю
25-04-2025 1 847 просмотров