image
Общество
433

Озвучены признаки профессионального выгорания

Специалисты НИИ медицины труда имени академика Н.Ф. Измерова озвучили основные признаки профессионального выгорания. 

В таком состоянии человек испытывает постоянную эмоциональную напряженность, ему не хочется выполнять свои трудовые обязанности. Более того, сотрудник вдруг осознает, что даже любимое ранее дело вызывает у него негативные эмоции. Появляется чувство опустошенности. Снижается работоспособность, и начинают возникать конфликты с коллегами по малозначительным поводам. Не исключен эмоциональный срыв.

На физическом уровне человек начинает ощущать постоянную головную боль, раздражительность, нарушение сна и аппетита. К эмоциональному выгоранию, по информации специалистов, склонны люди в возрасте от 19 до 25 лет.

Для того, чтобы эффективно бороться с эмоциональным выгоранием, важно вовремя проводить профилактические действия. Пользоваться возможность отправиться в отпуск, не брать работу на дом, постоянно обновлять свой багаж знаний чем-нибудь новым, завести хобби, обновить рабочее место, заняться спортом или же постараться освоить новую профессию.

 

Главные новости Вологды за неделю
«Северсталь» – всё!
Череповецкую команду подвела игра в неравных составах: свое численное преимущество они не реализовали, а в меньшинстве – пропустили
03-04-2025 687 просмотров
«Чеваката» – в полуфинале Суперлиги!
Однако, чтобы выиграть второй матч 1/4 финала вологодской команде не хватило основного времени матча
03-04-2025 423 просмотра
Оттолкнувшись от дна, теперь только вверх. Превью матча «Спартак» - «Северсталь»
Однако есть мнение, что это будет самая важная и сложная игра серии
03-04-2025 555 просмотров