3 осенних напитка для хорошего настроение и иммунитета

Иногда привычные напитки вроде чая и кофе могут надоесть. Рассказываем, как внести разнообразие и чем порадовать себя в холодное время года.

Безалкогольный глинтвейн. Прекрасный и полезный напиток, который можно спокойно брать на работу. Потребуется:

• гранатовый сок — 750 мл;
• вода — 250 мл;
• цедра апельсина — 2 ст. л.;
• лимонная цедра — 2 ст. л.;
• яблоко — 1 шт.;
• гвоздика — 1/2 ч. л.;
• палочка корицы;
• щепотка молотого кардамона.

Смешиваем ингредиенты в кастрюле, подогреваем на огне, но не доводим до кипения и даем настояться минут 5 – готово!

Пряный чай-латте

Вкусный напиток с нотками пряностей и отличным согревающим эффектом. Для приготовления возьмите:

• чёрный чай — 500 мл;
• растительное молоко — 2,5 стакана;
• гвоздика — 1/4 ч. л.;
• сухой имбирь — 1/4 ч. л.;
• молотый кардамон — 1 ч. л.;
• щепотка мускатного ореха.

Чай заварите, дайте настояться. Перелейте в кастрюлю и добавьте молоко и специи. Как только смесь закипит, снимите с огня. Отфильтруйте через ситечко. Можно добавить сахар по вкусу.

Имбирно-медовый сбитень

Давно известный напиток, укрепляющий иммунитет и поднимающий настроение. Понадобится:

• вода — 500 мл;
• мёд — 3 ст. л.;
• лимон — 1/2 шт.;
• имбирь — 1/3 ч. л.;
• мята, корица и гвоздика — по вкусу.

Натрите цедру и выжмите из лимона сок. Воду доведите до кипения, снимите с плиты и добавьте все ингредиенты. Закройте крышкой и дайте настояться минут 30. Перед употреблением лучше процедить.