5 привычек, которые портят здоровье зубов

Чтобы сохранить здоровье и красоту зубов, необходимо не только соблюдать правила гигиены и регулярно посещать стоматолога, но и контролировать свои привычки. Наталья Тюрякова, ведущий стоматолог-терапевт и стоматолог-пародонтолог поделилась с "Известиями" пятью привычками, которые негативно влияют на здоровье полости рта.

Одной из таких привычек является постоянное жевание пищи на одной стороне рта. Это приводит к неравномерному распределению нагрузки на зубы и челюсти, что может вызвать боль и нарушение прикуса. Кроме того, такая манера жевать может привести к стиранию эмали зубов и развитию кариеса.

Другой вредной привычкой, указанной стоматологом, является грызение ногтей. Это поведение, чаще всего проявляющееся в стрессовых ситуациях, может привести к микротрещинам на передних зубах и заражению микроорганизмами, скрывающимися под ногтями.

Тюрякова также предупредила о вреде чистки зубов непосредственно после еды. После приема пищи бактерии в зубном налете активно выделяют кислоту, что может привести к разрушению эмали при механическом воздействии щеткой. Рекомендуется подождать около 30 минут после еды перед чисткой зубов.

Среди других вредных привычек, наносящих вред зубам, стоматолог назвала курение, включая использование вейпов, и ношение пирсинга в языке. Курение и вейпинг могут привести к истончению эмали, повышенной чувствительности зубов и риску развития кариеса, а пирсинг в языке может вызвать стирание слизистой оболочки рта, оголение корней зубов и сколы.