Чего не стоит делать при простуде

Сезон простуд в самом разгаре, вот вам список того, чего не нужно делать при заболевании.

1. Откажитесь от приема антибиотиков. Оставьте их для бактериальных заболеваний, простуда же зачастую имеет вирусную природу, поверьте, вирусам абсолютно все равно на антибактериальные средства, они на них бездейственны.
2. Антивирусные препараты так же не работают, эффективность мало доказана, поэтому вы спокойной обойдетесь без них.
3. Перестаньте дышать картошкой, вешать на себя чеснок, парить ноги. Ни к чему, кроме ожога слизистой и кожи, это не приведет.
4. Не нужно закупоривать в доме все окна, думая, что сквозняк вас убьет, он безвреден, а вот концентрация вирусов в вашей комнате ни к чему хорошему не приведет, так что смело проветривайте помещение.
5. Заставлять себя кушать — плохая идея, организму во время простуды не до еды, лучше съешьте шоколадку или же любую пищу с быстрыми углеводами. Организму нужна энергия здесь и сейчас, чтоб побороть вирус, так дайте ей её.
6. Не сбивайте температуру менее 38,5. Эта температура является благоприятной для выработки интерферона, так называемого защитника нашего организма от вирусов.
7. Главное – без паники, простуда пройдет, а нервы плохо восстанавливаются. В данный момент, в связи со сложившейся ситуацией сложно не поддаваться всемирной панике, Но не вся простуда — коронавирус, даже если у вас и COVID-19 без осложнений, то данные рекомендации подойдут и вам.

Запомните одну вещь — простуда без лечения проходит за 7 дней, а с лечением за неделю. Можно лишь помочь организму побороть вирус, но избавляться от него он будет самостоятельно.