Что делать, если выпадают волосы?

Выпадение волос – частая проблема как женщин, так и мужчин. Причинами алопеции могут стать наследственность, постоянные стрессы, гормональный сбой, несбалансированное питание, заболевания, беременность и т.д. Словом, факторов риска довольно много. Некоторые из них требуют обращения к врачу, но помимо медицинских препаратов эффективными помощниками в борьбе с потерей волос являются народные средства.

Натуральные масла. Остановить выпадение волос поможет массаж кожи головы с теплым маслом – к примеру, оливковым или кокосовым. Его нужно нагреть, чтобы масло стало теплым, и помассируйте кожу головы. Можно накрыть волосы специальной шапочкой и оставить масло на ночь, затем промыть шампунем.

Здоровое питание. Сбалансированная диета – лучший помощник в борьбе со многими проблема, в том числе и с облысением. Хорошо влияют на рост волос продукты, богатые белком, поэтому не стоит пренебрегать ими. Также пейте достаточное количество воды и избегайте жестких диет и голоданий, это скажется на состоянии ваших волос.

Антиоксиданты. Этими веществами, которые стимулируют рост волос, богат зеленый чай. Его можно не только пить, но и готовить маски для кожи головы. Пару ложек чая нужно измельчить и залить кипятком, дать смеси остыть до комфортной температуры и нанести на кожу головы. Оставить на час, затем тщательно промыть волосы.

Стоп стресс. Постоянное нервное напряжение плохо влияет на ваши волосы, необходимо научиться справляться со стрессом. Прекрасным решением станут занятия йогой, медитации, массаж – когда вы перестанете нервничать, жизнь станет намного приятнее, за счет красивых волос в том числе.