Диетолог объяснила, как с помощью определенных продуктов избавиться от резкого запаха пота

То, что мы едим и пьем, напрямую влияет на запах пота, который мы выделяем. Доказано, что любители острых пряностей часто неприятно «пахнут». Зато у вегетарианцев пот практически без запаха.

 

Врач-диетолог Марина Сорокина дает советы, как с помощью определенных напитков и продуктов можно справиться с проблемой неприятного «аромата».

 

Вот этот полезный список.

 

Вода. 6-9 стаканов в день — и от неприятного  запаха не останется и следа уже на следующие сутки. Кроме того, вы сможете улучшить свое пищеварение, избавитесь от головной боли и спасетесь от запоров.

 

Зелёные листовые овощи. Капуста, шпинат, руккола, петрушка и салат действуют фактически, как дезодорант. И все благодаря большому количеству хлорофилла, который содержат. Эти же овощи и травы, как это ни странно звучит, спасут вас от жажды.

 

Цитрусовые. В них много кислот. Они и «убьют» неприятный запах за 1-2 часа.

 

Йогурт. Большое содержание витамина D, кальция и белка поспособствуют выведению веществ, провоцирующих дурной «аромат».

 

Зелёный чай. Полифенолы, которые в нем присутствуют, мешают росту вредных бактерий, снижают количество соединений серы, очищая дыхание. А ножные ванночки с крепким отваром зеленого чая помогут избавиться от неприятного запаха, который исходит от ног.

 

Травяные отвары. Лучше всего «работают» чаи с гвоздикой, мятой, диким тимьяном, имбирём, кардамоном, анисом, ромашкой.

 

Розовая вода. Достаточно нескольких капель в бутылку с простой водой, которую вы пьете в течение дня, и ваш пот перестанет быть слишком «пахучим».