Как безопасно загорать: советы онкодерматолога

Лето — время, когда многие стремятся загорать. Однако солнечные лучи несут определенные риски для кожи, особенно в контексте возможного развития рака. Врач-онкодерматолог, доктор медицинских наук Татьяна Белышева, поделилась с «Российской газетой» советами о том, как наслаждаться солнцем без вреда для здоровья.

По словам специалиста, ключевым аспектом безопасного загара является учет ультрафиолетового индекса. Высокий индекс увеличивает риск повреждения кожи, поэтому важно выбирать время для загара, ориентируясь на утренние и вечерние часы.

Врач отметила, что загар представляет собой попытку организма защитить клетки от повреждений, используя пигмент меланин. Поэтому появление покраснений свидетельствует о недостатке естественной защиты кожи. Потенциально канцерогенное воздействие может проявиться спустя 20 лет, в зависимости от количества солнечных ожогов и возраста, когда они были получены. 

Особое внимание стоит уделить защите детей и лиц с чувствительной кожей. Для детей до трех лет рекомендуется использовать головные уборы, солнцезащитные очки и легкую одежду, закрывающую открытые участки тела. Взрослым с интолерантной кожей также следует строго соблюдать правила защиты от солнца.

«Также важно помнить, что большинство противоопухолевых лекарств повышают чувствительность к солнцу, поэтому и в процессе лечения, и после него обязательно нужно использовать солнцезащитные средства», — подчеркнула врач.

Белышева также напомнила о важности солнцезащитного крема, который необходимо наносить каждые два часа, особенно после контакта с водой. Солнцезащитные средства помогают предотвратить воздействие ультрафиолета, который особенно активен в период загара.