Как избежать серьезных повреждений легких при заражении коронавирусом?

При коронавирусе основной мишенью инфекции являются легкие. Основные признаки заражения проявляются в виде серьезных проблем с дыханием и регулярных и сильных приступах кашля. В отдельных случаях он становится настоящим мучением и может приводить к тошноте и сильным болям в груди. Более того, COVID-19 способен провоцировать развитие глобальных повреждений органа, которые сохраняются даже после выздоровления. Именно потому важно поддерживать легкие в здоровом состоянии. Состояние застоя и дефицит кислорода для них крайне нежелательны.

Британские медики рассказали, как максимально обезопасить легкие в период коронавирусной пандемии. Для этого существует специальная техника дыхания, облегчающая неприятные симптомы инфекции. Прежде всего, необходимо убедиться в достаточном объеме воздуха в легких.

Врачи рекомендуют выполнять следующие действия. На первом этапе следует 5 раз глубоко вдохнуть, а перед каждым выдохом задержать дыхание на 5 секунд. На 6 вдохе дыхание снова нужно задержать, а затем сильно прокашляться, закрывая рот. Процесс необходимо повторить 1-2 раза. В завершении следует лечь на живот и дышать около 10 минут, выполняя глубокие вдохи.

Медики не советуют длительное время лежать на спине, поскольку это опасно для легких. Особенно если они ослаблены вирусом. При таком положении вероятность перекрытия малых дыхательных путей особенно велика, что усугубляет ситуацию и может вызвать развитие пневмонии.