Как не заболеть на даче?

Весной дачные заботы начинают превалировать, однако важнее всего позаботиться о своём здоровье. Работая на участке, легко получить переохлаждение или травму, если не соблюдать простые правила. 

Одевайтесь правильно:
Когда на даче активно работаете, важно избегать перегрева или простуды. Используйте лёгкую, но тёплую одежду, например, флисовую толстовку и безрукавку. Не носите сабо — лучше выбрать закрытую обувь. Если вспотели, лучше переодеться в сухое, а не продолжать трудиться в мокрой одежде.

Предотвратите боль в спине:
Частые перерывы, правильные позы и использование полужёстких корсетов или наколенников при наличии заболеваний помогут избежать неприятных болей в спине и суставах. Трудитесь на низкой скамейке или коврике, чтобы минимизировать нагрузку на суставы и почки.

Осторожно с клещами:
Не забывайте обрабатывать одежду от клещей и тщательно проверяйте себя и домашних животных после прогулок. В регионах с высоким риском клещевого энцефалита рекомендуется пройти вакцинацию.