Как не заболеть в межсезонье?

Весна — время, когда наш организм особенно уязвим для различных вирусов и простудных заболеваний. Врач-терапевт Денис Прокофьев в интервью NEWS.ru дал рекомендации, как защитить себя в этот период и укрепить иммунную систему.

По словам эксперта, для профилактики важно пропить курс витаминов, особенно в начале весны. Витаминные комплексы, сбалансированные с учетом возраста и хронических заболеваний, помогут поддержать иммунитет. Он также отметил, что включение в рацион сезонных фруктов и овощей положительно скажется на состоянии здоровья.

Однако не стоит забывать и о других профилактических мерах. Прокофьев советует избегать переохлаждения, даже если температура воздуха на первый взгляд кажется комфортной. Он рекомендует одеваться в несколько слоев, чтобы поддерживать оптимальную теплоизоляцию.

Кроме того, в людных местах и в общественном транспорте стоит использовать антисептические средства и носить маски. Врач подчеркнул, что в этот период заболевших достаточно много, и меры предосторожности помогут избежать контакта с вирусами.