Как сохранить густоту волос весной?

Весной многие сталкиваются с проблемой выпадения волос. В этот период они становятся сухими, ломкими и тусклыми. Как помочь себе и сохранить густоту шевелюры? Об этом рассказали в aif.ru.

Эксперт в области дерматовенерологии и трихологии, Егор Махин, объясняет, что весной (и осенью) увеличивается выпадение волос из-за смены фазы их роста. Это природное явление — усиленное выпадение связано с переходом волос в стадию телогена (покоя). Однако сухость и ломкость не всегда обусловлены временем года: часто это следствие дефицита белка, витаминов D и группы В, а также минералов. Когда организму не хватает питательных веществ, волосы получают их "по остаточному принципу", что сказывается на их здоровье.

Что касается народных средств, то они могут быть полезными, но с ними нужно быть осторожными. Например, масла могут повышать сальность кожи головы, что приведет к обострению себореи и усиленному выпадению. Полезнее использовать косметические средства с кератином и включать белок в рацион.

Не стоит гадать, какие витамины вам не хватает. Лучше всего сдать анализы на сывороточное железо и ферритин, так как дефицит этих веществ может привести к железодефицитной анемии, что также способствует выпадению волос. Важно точно знать, чего не хватает, чтобы избежать гипервитаминоза.

Если выпадение волос продолжается более двух недель, это может быть сигналом о серьезной проблеме. Возможно, причина кроется в гормональных нарушениях, таких как синдром поликистозных яичников. В этом случае трихолог может порекомендовать обратиться к эндокринологу для сдачи анализов на половые гормоны.

Еще один полезный совет: весной, после зимы, кожа головы может быть склонна к жирности и перхоти. Пилинг кожи головы поможет избавиться от отмерших клеток и улучшить здоровье волос.