Компьютер в школе, компьютер дома… Как сохранить здоровье детей?

 

Компьютеры, ноутбуки и телефоны давно и плотно вошли в нашу жизнь, но не стали от этого менее опасными для здоровья. Особенно сильно рискуют дети, чей организм только развивается. Как сохранить здоровье ребенка, если отказаться от компьютера в условиях современного общества невозможно?

Специально для этого был разработал целый перечень правил и рекомендаций. Самые основные из них собрала для вас школа программирования «КодКласс»:

1. Специально оборудованное рабочее место или кабинет.

Для работы за компьютером ребенку необходимо специально оборудованное место. В школе с этим проблем: в кабинетах информатики соблюдаются все необходимые правила. В домашних условиях этим необходимо заняться родителям.

В первую очередь необходимо обратить внимание на мебель – она должна быть удобной. Расстояние от монитора до ребенка – не менее 60 сантиметров, при этом он должен располагаться на уровне глаз или чуть ниже. Окно должно находиться слева от рабочего места, на экран не должны попадать блики.

2. Перерывы.

Ребенок не должен находиться у компьютера длительное время. Во время работы необходимо делать короткие перерывы, разминку и зарядку для глаз. После завершения работы необходимо провести те же процедуры.

3. Контроль взрослых.

Работать за компьютером дети, особенно младшие школьники, должны под присмотром взрослых. Это позволит избежать ситуаций, когда ребенок засиделся и забыл о времени или зашел на ресурс, не предназначенный для детей. К тому же, важно понимать, что виртуальный мир не должен заменить ребенку реальную жизнь. Поэтому отправить школьника погулять на час-другой – тоже задача взрослых.

4. Время работы за компьютером.

В рекомендациях четко прописано, сколько времени в день ребенок может провести перед монитором.

Для учащихся 1-4 классов время непрерывной работы за компьютером составляет 15 минут.

Учащиеся 5-7 классов могут сидеть за монитором 20 минут.

Школьники 8-9 классов должны проводить за компьютером не более 25 минут.

В 10-11 классах учащиеся могут непрерывно работать за компьютером 30 минут на первом уроке и не более 20 минут на втором.

Школа программирования «КодКласс» строго следит за соблюдением всех правил, чтобы ваши дети не только успешно учились, но и были здоровы.